近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。公仔箱論壇+ |; S/ j, `8 d' Y4 F0 D8 P+ v
7 X( z2 L& \5 ^5 ^4 r* `3 p心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. u' J5 w9 p* Z% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 i. M4 d- D; w
臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。5.39.217.77:88984 b z: Q# i8 `. C/ L
公仔箱論壇; q( Y0 l' o5 D* o7 f
不可不知的酷夏防暑3要訣
8 I* q% x6 k* w: k5.39.217.77:8898
' h( {3 n7 r8 D0 E! ^( D室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：5.39.217.77:8898. w! H' ~5 J6 P9 R% j
5.39.217.77:8898( }( f1 d% B4 i5 s0 P% N
1 ） 通風並保持涼爽／
) @7 W1 p( M9 w4 A% ^7 I
( u6 g6 W7 P6 V8 f" U( Y5.39.217.77:8898待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。! d& f; C9 p, P$ z
. l1 i. q4 S# P/ k; P( V8 k7 g2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
" A+ @5 i2 {; m m \1 {9 X公仔箱論壇8 z5 Y0 p3 K. a r0 `0 n/ t0 \
戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。5.39.217.77:8898- v, O v+ X) n' K: _( y
5.39.217.77:88981 ^' d1 j% f+ ?* s, Y
3） 適時補充水分／
r" D Y! B: X/ |* rtvb now,tvbnow,bttvb
8 U+ ^) f8 z# @" W4 B) ^9 y3 q應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。5.39.217.77:88989 C6 t# u5 A! e0 J8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m' [ w: p* n( @ p b' X
4 L7 n6 k# _* ]+ \# g: Y6 O0 ^. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u9 s. Y2 B% v: [
tvb now,tvbnow,bttvb5 C/ W6 J/ r. V( q* a7 Q
. W2 c1 o( M+ i( c
% T& h* P5 Y: y/ X. H7 L7 m5.39.217.77:8898& `) U& r+ ?+ n' _* K
! U# s# |0 J1 r: ?) X
/ O" z; e4 @1 W/ X& c6 ?7 T. Atvb now,tvbnow,bttvb優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
