三色椒釀鮮魷
7 R* f% ^& C; J- w# |- P- ]. a7 p+ w公仔箱論壇 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 e" W( U) V! A
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
/ j7 `. |' T' {% K公仔箱論壇甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]* L9 T& P) a+ h2 Y8 A% l0 K
蔥絲 灑面用
' G/ v' h, H1 g( w% ^公仔箱論壇製法tvb now,tvbnow,bttvb( p$ `. B1 z0 G$ p; E, O
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。" @' u5 Y V0 i
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
: }8 ] m. O- ]) P3 h5 j |/ I( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 [7 |0 M" y) W4 D- D
芡汁：
! s; j/ n4 V- j1 X1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% m- d. K/ p. l+ J- Z4 l9 I
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙' ~. V& E q, E5 g& r
水 125 毫升 [½ 杯]
( W4 \ {- T: ]. r+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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