三色牛柳卷tvb now,tvbnow,bttvb: \! m+ M, i+ X7 J: P/ G. r
材料
$ M$ ]/ J0 \, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1/2 個 [切成 12 條]
9 e1 f/ S1 N; D3 l+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]tvb now,tvbnow,bttvb* `# p0 }8 M- g9 x. [- S# | C3 m/ d+ K4 ?
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]
$ e$ Q/ Z- h$ {0 m5 L6 b4 V4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
; \& ?/ H1 U, o( g/ w$ k2 P8 D0 I1 A+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 O# K1 p! Y4 a9 Q
1. 牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K1 T. k6 i6 [7 f. B* c+ _
2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 k) d$ T- w1 _+ B/ u
3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。
* k8 ~& K6 l+ m8 N3 o; z' i8 [tvb now,tvbnow,bttvb4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。
/ g- z* P N% o. d9 E8 M+ j4 A8 a5.39.217.77:88985. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。
e O5 ]8 l- D7 c( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. n2 p; \. u! ^; L( p q- W; ?
醃料： 5.39.217.77:8898* D4 q( A, l8 O, x. I: e
李錦記豉油雞汁 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P, o" k, U( q. ^& J- z) a; ]9 y5 t; K
李錦記純正芝麻油1 茶匙5.39.217.77:88984 E4 \% b; ^: s- T, D, Q' K) ?
胡椒粉 適量
7 ~' i! I" s7 Y* }/ _( }& v2 u5 vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
* q5 s- e/ l* u8 J4 C公仔箱論壇李錦記豉油雞汁 3 湯匙! e' e% c4 M- Q5 v. T' t: V
酒 1 茶匙
8 I0 z* j: P r/ c( p \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 I/ ^ }) a" a6 k4 `
栗粉 1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% O2 o( U5 h! i
水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
| 
