5.39.217.77:88987 M' G/ ~: \3 X9 _" v
材料
& a) V! M, Y0 O" ^' a' vtvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
0 z" \; G3 o+ Y9 N7 p公仔箱論壇蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb; U% X* N, U$ W; |7 v* A
南瓜[切粒].....300克
; E: j0 i! K- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳[切粒].....200克公仔箱論壇' J/ r( T1 U6 R5 b
番荽[剁碎].....2湯匙 5.39.217.77:8898+ c. z+ J' X) w
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
( M- L3 D7 C7 k _5.39.217.77:8898
5 O. a' p; f- r公仔箱論壇
4 x' ^1 L$ Z/ a5 l& J3 M5 x) p/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
: V& X, j2 Z, K$ }' M粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }, G; n% o4 ~$ s8 y/ i4 V( s& x+ {
純正芝麻油.....1茶匙9 K5 `# F4 H0 }3 o7 H
舊庄特級蠔油.....1湯匙# Y4 k0 p, l, y# }3 t. ^# u1 @
2 |1 _$ I9 k6 v! `6 Z
9 |. b: L- k. v5 a& l5 z- `公仔箱論壇芡汁公仔箱論壇; I5 A" G0 e) T# _1 A- S4 s
水.....5湯匙
, v4 b% ?7 C7 F7 `粟粉.....1茶匙
5 Y+ W' K" e8 Gtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- E: f+ t3 j/ G# D* y3 |$ m% f
特鮮生抽.....1茶匙
/ Q; z4 U1 c% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2湯匙5.39.217.77:8898: J& X+ I. m& z* @8 _* `$ ]
6 P! i5 C/ C6 e, z) A公仔箱論壇
' Q( c* K5 `) ?2 [/ m程序tvb now,tvbnow,bttvb5 B+ G4 ]2 T* ?3 e# B8 q: J) p
1. 牛肉與醃料拌勻。
( K; R9 k2 h$ Y0 v7 }1 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F; K8 C5 l/ k$ t/ H" k
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。* L% N$ f4 M* c, V7 c" P- Y
公仔箱論壇" o3 i- Z. y; O w. b" V) M
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
" ^" S3 x$ x. V% |8 G3 p! T C& Y6 }2 G' h! j7 n
4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
% a* H! \4 y, o) a" Ftvb now,tvbnow,bttvb2 z, I: N' l9 D
|
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 