[藥膳] 安睡湯水

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材料5.39.217.77:8898' x' F$ a3 _6 A! |
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)7 n, F+ [# `6 n9 v* M0 V* k
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)5.39.217.77:8898. V) h' Y4 T8 Q% N. r
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)2 T$ x$ r$ R( \' Q6 i8 t
4.生曬淮山.....二両$ c0 }/ l/ j1 s+ `
5.冰糖（不寒涼）8 t* {2 g  m3 Z/ j3 y

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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。5.39.217.77:88981 Q( ]. A, F! g( \; Q1 s
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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; @( R# j5 Z5 q" S! c( y8 B5 j5.39.217.77:88984.生曬淮山洗淨備用。
* D# n) Z( W( k. E5 K$ [7 v: U
  \$ R" A; f5 B6 \* y- g# ], w5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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