, |" @3 Z0 V$ K) f3 F5 V4 H, n1 o0 D
' u% H: y4 ], [; R: J* F7 \2 G! f1 h. t; V公仔箱論壇
4 O5 w- `8 u6 r5 H$ T8 A材料:
) _5 _% v" v3 W$ D+ ]公仔箱論壇梅頭豬扒 2件(約半吋厚)
4 Q4 Y" F, v [- R9 T5.39.217.77:8898芒果 2-3個(視乎大小)
% J$ x Q1 c% C$ Wtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2粒公仔箱論壇, C7 P5 o3 r: t S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q i$ ^( M7 ?' i$ j6 E; Z
+ l) A6 m/ ?: o3 u8 A [. t
豬扒醃料:
. W) ~- k6 w9 Y5 @. b: B) k糖 1茶匙8 g3 \; R6 ^5 g3 V3 D+ X9 S" c
生粉 1茶匙5.39.217.77:8898 e" d$ b' z: K; E
生抽 1湯匙' O/ y! X3 z" U) f
喼汁 少許
; G$ `5 q( E% \* p: U/ wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 半湯匙
~9 x& k( i; @! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1湯匙
$ S7 k3 D/ ^7 S% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ `% V" o( \5 | V2 j% e! G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% P" k3 g8 B" U
醬汁:
, K8 M3 i: v! B; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果茸 60g
- }' G. S s# Y( _4 R1 c公仔箱論壇糖 2湯匙
! U# o" P% Z, { y# c5.39.217.77:8898米醋 半湯匙
3 r7 E# G: E; R6 \8 f8 P+ {tvb now,tvbnow,bttvb魚露 半湯匙
z* g$ q* J6 o2 I T水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- a' l0 {1 h7 M: Z
" \) {: t0 X: a7 B* J/ ]公仔箱論壇5.39.217.77:8898& R- y; J0 C$ f4 W3 y2 V
做法:
- ]6 C* f ]0 e$ o' \% j$ M C, b公仔箱論壇1. 豬扒洗淨,用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆,把豬扒切成1吋左右闊,加醃料醃1小時;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ R3 d- k$ k, m' C0 y! k
* M: e q5 u+ j$ P; e7 s2. 熱鑊下油、爆香乾蔥,以中火略煎兩面15秒,轉中小火煎5分鐘,反轉煎3分鐘至熟;
9 p1 O) C0 o/ a& F5 n# Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 W% C+ c8 d, i& L% z3. 芒果切條,其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用;5.39.217.77:8898: d4 C t4 f, h0 \2 \3 K% x% n
6 A0 S5 S0 W3 h) `% ~8 a6 O
4. 熱鑊下少許油,以中火煮醬汁至滾,加入豬扒兜沾滿汁即可熄火,加芒果條輕炒勻便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 d+ W: R2 i2 ?# ?; {' L" g7 C; n
tvb now,tvbnow,bttvb) l% q5 A( Y1 [2 \' R
公仔箱論壇; ?. R8 {" U* X( D1 a! f
. w- \, Y+ N9 @( B( f0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ T2 J }2 |* [' M6 n( ]/ Q
' u7 D, z) \5 V' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 O5 j; d3 Z" {# {' a
* \- b4 J0 i3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |