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* O. S* c2 g- g+ }, |( I5.39.217.77:8898| 材料 | 鯇魚尾 1條（約240克） 公仔箱論壇: L2 {2 x" x0 X2 N* A; s9 N, @
夏威夷木瓜 1個
7 Q9 P' ~( ~4 P5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
6 Y! r) G& e) B4 c, r, ~$ K% f3 m5.39.217.77:8898紹興酒 2茶匙 ) D8 @/ @% |( f! E! e
脫脂牛奶 1量杯 | | 製法 | 1. 木瓜去皮去籽，沖淨，切件。5.39.217.77:8898* M" y1 N4 T K$ G$ K
2. 鯇魚尾去鱗，洗淨，加入醃料醃勻。
: Q. J+ |8 S0 `3. 燒熱橄欖油約2茶匙，爆香薑片，放入鯇魚尾略煎，灒紹興酒，再注入3碗水。5.39.217.77:8898( P! ?4 U4 R1 p2 s! F$ s+ t
4. 煮沸後加入木瓜，直至材料熟透便可倒入牛奶，使湯變濃，最後放入調味料，即可盛出食用。 | | 調味 | 鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l! r; S3 m& q3 ^: q
7 B3 p6 F& l- f& k# ~9 _# f8 D3 P公仔箱論壇醃料
+ X; d6 |! R& |. V: Z4 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙 * ~8 F& R9 |( W, c8 }3 X
粟粉 1/2茶匙
( n x6 D3 S: H) W: I f5.39.217.77:8898胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-10-5 02:33 AM
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