肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

& T* j# y$ o( O) _) ~3 L0 @5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  c8 G! X  s8 s' e
0 R1 c* w: l- e5 x/ e% r

材料

剁碎瘦肉 40克公仔箱論壇3 x4 k; H: g. m* i* |. X0 i 蛋白 4隻 0 l6 ?' y, C# s蛋黃 2隻tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 Y+ }: x1 ^% a3 {9 Q 菜甫粒 3湯匙 & D* i3 Q0 c/ M$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粒 1湯匙 4 P8 Q0 {6 Z4 o$ G) Y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1湯匙 . v% k. N3 y- D) n5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- d' v6 w1 Z9 `/ o 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 - B2 a! C% `2 v5.39.217.77:88983. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙4 L0 Y) M* H# d$ P# S2 { 生抽 1/2茶匙 $ ~9 `: K& G/ c3 q5.39.217.77:8898胡椒粉 1/4茶匙 ; S3 V  n: D% d1 y公仔箱論壇低脂奶 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V. C* x6 Q+ d " L: C: [! _) y' u+ p: {tvb now,tvbnow,bttvb醃料 1 S3 v! g+ D+ \; m5 M: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2茶匙 ( i: D2 L9 }$ M- [+ L+ M1 Y' P, @tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/3茶匙 $ c# x) h$ U7 S$ ^2 e0 N  E/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙