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4 h+ G+ S! v, L8 a, t# {/ d公仔箱論壇| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個" E) q2 s. l" O9 | _4 }6 M
馬鈴薯------1個5.39.217.77:88980 E& e# F5 V* X3 t7 ~
四季豆------100克 @1 p. f- v) r5 s. }' B; T6 m
椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb4 H# s3 F1 B) g7 }+ ]$ C
紅甜辣椒------1/2個/ k" ?8 R% ~# ?$ @+ ?8 u( j8 d
蒜茸------2茶匙
b0 i. |( R7 W* K/ F6 ~tvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉------2茶匙
6 |) }# e! P2 t6 f3 }tvb now,tvbnow,bttvb蝦醬------1 1/2茶匙
" J; u8 K% D' D6 R3 H* E7 d2 `tvb now,tvbnow,bttvb椰汁------1杯
7 M* {+ H: k0 Q5 U0 s( I/ Z5.39.217.77:8898 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
, T/ X3 o% A5 f iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。5.39.217.77:8898* k& K4 }% ?- y2 G8 J
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
( H; d$ n3 M' S5 d( S4 B" i4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇9 d7 X' V) _8 z# z
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。5.39.217.77:8898/ u/ Z1 i5 x7 M9 E
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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