蘆筍南瓜炒百合

peterzai05

去皮蘆筍200克，去皮南瓜200克，凈蘭州百合50克，鹽、味精、蒜油、精制油各適量。
7 i# V+ v* _0 y% B1 f5.39.217.77:88981.蘆筍切成滾刀塊，南瓜修成長條後切成滾刀塊，百合洗凈備用。
- ?  s0 Y+ a0 D# ~4 x2.鍋中放入水，燒開後放入蘆筍、南瓜。待水燒開後關火，倒入百合，然後倒入笊籬中瀝幹水分。鍋中放入少許蒜油，倒入蘆筍、南瓜和百合，放入少許鹽、味精翻炒，勾芡、淋油，出鍋裝盆。5.39.217.77:88983 w8 x. j8 g/ O
特點：色彩炫麗，口味清新淡雅，使人心曠神怡。