[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb( K% ^0 t$ E7 }  A1 K9 _, `* }
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做法：公仔箱論壇* E; ~% `/ P# }  x
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$ P2 s7 S. g7 x8 \( t' {; U  n9 dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。2 L& S7 d5 I) N6 B2 ~" x& s
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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' p. C( _( x5 U: C加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 Z, G) H" n& ^# L, _6 H: E7 z

! l  \: M. g0 P- \4 wDelight健康煮法：
( K5 H5 a& @+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

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