芒果的小知識
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* c5 e! z- ^8 x' K2 f# E芒果富含糖分、 O) X3 G! n9 M# U0 R3 l6 z" e
8 L2 H* s5 M2 P8 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" A8 i8 f6 R$ p# O o/ [+ u: [
蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W; |- @; W! [8 a
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# q1 H. H- t6 O8 b* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及維生素A、B1
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、B2、C，還有3 l+ [, }8 [1 r& P1 s& N: N" h
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礦物質鈣、磷、
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) A5 {. f- P5 C) N, B# {" d鐵、鈉等營養成
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# M0 D: z2 I" G8 k* t" Itvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果9 r: v* A( w! {
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: `& a+ g" v- `, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果tvb now,tvbnow,bttvb! f5 P* A9 O) k( g: Z
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. K& a6 B. o' |甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇2 l8 A" u0 Q/ k& _8 t2 s
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，$ U9 ?) U7 N; h6 L- \
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5 j. f; N, B, [* E# B公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇1 \% m0 ~. z* D7 |: p: O/ _: N) s" r
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" U$ ^! y# ]4 s* S9 W瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量( Q. t3 Y% y' G: p; L3 a0 U
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# ]) B% ~1 N; W公仔箱論壇最為豐富。
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9 @7 E& K) w4 b: i6 O4 O8 }+ W芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.77:88982 n4 s: c+ c% S0 o5 ?1 }+ v7 @
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。. n' P7 `) u, q5 ~- B" G5 q
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血- B1 w* e0 C2 ~+ }, I
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。
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9 b# k u: [) x) w3 v芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它5.39.217.77:8898# P, }, @! B2 e0 h1 `* n8 y
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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: s& u4 h, j. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 h$ m; ^! G" I3 M
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, K; }) G$ D( v) a( ~5 D) @5.39.217.77:8898中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& t" P& ~" M% Q" \
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; {: b7 z/ T# N1 l& ~+ f$ _5.39.217.77:8898果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 n9 b/ K' F6 `9 u! x# P
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7 ^* a) U& j4 Ytvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t* }* n) m- F" k# M2 _
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l8 f* A& ~+ T/ V K3 p) Q# Y8 x5.39.217.77:8898芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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7 ?0 L$ {" @4 J. U+ H9 a5.39.217.77:8898有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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; t. N/ U, D: }% M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s0 d7 K* @6 j
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5 I7 i Z, B# G/ Y. G
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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( S0 W( J% I( g. o4 {, S2 ^消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' g5 }* P0 t& T- E7 s
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- d+ R& t$ `# V: e8 A* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言% x8 t' w3 D! S9 x
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y+ C9 R7 @+ X- C+ Y+ j: T/ O
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的, B1 X2 U4 N+ t$ l3 B$ n4 J( O+ f% d
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作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q. ~2 l" T# T+ x( i! M: u! `
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb; g7 s7 ]3 Q# }- Z0 i* l) S9 w4 E" h
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+ f) ?% u- R, l+ b2 s# b4 v& y因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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) ]0 y; a* e( ? H4 l5.39.217.77:8898芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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0 S& S9 |& W: j9 N& [2 K生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也5.39.217.77:88981 x7 E* C& `4 S$ @4 n( i. D
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2 n7 l7 j y: H公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G6 }- ?) `' Y- N: @$ P
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# ~/ r) v5 P* B3 v) W: ?) E. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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! W& V; i2 o. ~& q: E& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺3 c: E I4 ]8 F' W# S7 ~8 _! g$ ]
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+ Q, o* p4 m+ E8 H5.39.217.77:8898菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其' o1 y: g5 n5 K9 p0 R- U
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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) B- b$ M* Q- |$ G( R+ htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% D# P6 p4 y8 y% L& ?) A# v w
鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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4 O2 `. Q& f! r0 w* U% a% B, ?南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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0 E6 v6 R( W6 o; j8 G9 F於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。公仔箱論壇) w9 F6 ^ _2 r- J! P. I
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' Y' O+ Z# E) \/ Z# s9 q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n! ^' [; T2 ~$ |+ q) f# Dtvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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+ m+ X" ^' V9 O1 T; k/ h# W# e減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都/ C) P$ I" |3 K/ \( ]
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) p: f7 a2 E8 J5.39.217.77:8898對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.77:88984 V4 y1 }. X8 ~- |% C
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9 v$ f/ ~0 D; |性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb( h4 J$ h0 C# k$ ^% c
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1 j" Q, t/ p2 L- [2 N公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb, M& {) a( o8 I1 O! M
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。5.39.217.77:88985 b1 n+ G0 l {8 ?* m% N) {& j
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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5 B- D& K3 q( X) [/ G1 |3 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! b& Y3 k" t% T
，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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發表於 2012-6-11 04:27 AM
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