芒果的小知識
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3 p4 R% V2 }" s# G+ R' r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u0 s3 J7 t- y5 j/ P# W7 E$ [5 K
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芒果富含糖分、
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4 d4 k& \( {7 ]7 v1 \& x蛋白質、粗纖維
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* ~- q: a0 D1 g* u g及維生素A、B1. c/ i, K0 v( e
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6 B* Y5 r0 v3 _/ t8 ^ i$ rtvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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% ~) L, Q* |; T' F鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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' t# R- X& }, ?# z( p1 J還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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: v9 O% x& r7 I; h( U% _4 Utvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~6 }2 k; ]/ r+ [
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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0 W! y" b# O9 E! S- Q+ R算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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( o; R/ g" e) ~tvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 |, o0 B) v! k0 c
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇; {9 f( Q8 {5 I5 H
( T$ }1 w: F& b: u: N0 o5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 x2 l* D) t6 d; m* a2 O
身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.77:8898* e4 c' s# N$ {) N
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* H, e& T. @7 k+ R4 X- U1 ~" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" g! ~* G4 h8 C, L. n! f
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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& _$ L: q7 H7 W+ W2 T5.39.217.77:8898可作藥用，能解毒消滯、降壓。 7 H4 V8 Z4 c0 g. K) A. z0 f
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- U. u% r& L. M s% ^, ^公仔箱論壇中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- [/ w; q, ?! o+ m
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: ]9 P+ H0 q K8 ^4 B4 E; Q5.39.217.77:8898果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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2 m( O) t+ m# r" i; D% E5.39.217.77:8898不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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4 t( X T8 x" Y6 [: B6 Y。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U( g r& g2 a( |
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇7 P X$ q% I5 h
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大: _ A5 a' K" T6 S: {, \; U
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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- w! D" G* n' O9 j) Y，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。8 H4 B1 ~- T4 t, I( N
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.77:8898$ G4 ^ m: p7 ?* E
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.77:8898/ z& u1 }. f5 q, A5 Y/ r
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; j- e* W( k- S+ E) ?: c. `) Gtvb now,tvbnow,bttvb作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D. `# z5 H: t9 E% V5 N
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! b- Z* ~- S1 \0 k公仔箱論壇5.39.217.77:88987 ^6 a5 @" Z9 k) M) o" `" c( V
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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( q5 R* {& m. U% Q. ~& Z5 C( U因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維, U' b$ |5 v S4 w4 W0 L
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K U, s5 L" `! a3 l
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 H& v/ I4 I# C2 l
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+ H% S5 y3 C* s# {' s! x7 y芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促$ d( C# s1 H- r
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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' H% V+ k3 j, ~菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、, _ ?8 G" R8 d' N$ C( Q; U
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 s5 E8 E/ a! R( ~! B# J
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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+ |$ v4 _: m; S; s) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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: K- j9 j( X+ L8 M5 D5 r7 l0 vtvb now,tvbnow,bttvb中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、) V2 [5 l3 C6 O7 K# i
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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" p" B6 R6 V2 b# `5.39.217.77:8898南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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0 O7 c2 j* b, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇7 ~ O1 Y% D( F7 w
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6 E! F! O! a: M% ^3 |0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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) |$ K" V6 M- A! m$ V" [' z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其9 ^: _' z! k3 d5 j% q9 ~1 J
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7 ~, Q7 D$ Q4 I" Q性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。6 f6 y/ H; y' `+ B& r: a
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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Y6 x5 M& F6 b$ q) M1 p: w S瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! y! S. }) R5 ?% p9 q% T% h' L
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果5.39.217.77:8898) m! Y: E9 f0 r2 A+ N
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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