[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識 ) l3 i Q/ S7 _" u1 T9 O5 u

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芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( F  M/ F: _+ ]7 D4 B
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# q7 V/ R. `' p* j( D3 J蛋白質、粗纖維

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及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb( ~0 v; Y1 m% g5 |& I" w4 D" W9 b

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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果. a( T$ v& G( e6 ]

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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水
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  n- M' [* }8 U- y+ N( Z1 H果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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2 h5 j) X9 ^% s5 ntvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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, ?1 T9 l  }  ~6 D& C0 a9 Y- A症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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- U) k% d* \% [( v& K$ _" E- ]身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血5.39.217.77:8898+ W8 X' z: B) F. L' J$ v) T2 z
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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- ?: i% L# F! ktvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N3 N% @) E" U) \

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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb) |& ~: s- z( [/ X" Y" I3 Q
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 ! t$ G1 ~: u% D2 m0 R4 g

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9 k/ }4 y  ]9 y2 V9 r中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的

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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥8 }. T. M3 r9 J- T6 A* C' P, J

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- L$ m$ R: J9 R( L. @$ G公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* {4 J7 m* o6 _) s
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. }* ]5 {) c( r# h9 j公仔箱論壇芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都

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( @8 L+ f0 @6 }: C3 s5 J$ o有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. u$ r8 X- P5 E# d1 Z+ P

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方

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  Q, e( G0 b2 D，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除$ P- j0 w& s$ i" G7 I5 m+ h

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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.77:8898+ ^- ?7 _9 p1 ]
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- D3 }, ?; B3 z5 M; \4 [; g& U，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.77:88985 K' U& t8 d! F/ V6 \, s( M5 ^ T, l
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維8 i7 d+ k1 ?8 U- S, y% q* n

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. B5 t* v& p! P- a) X! N
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇! w1 M4 j7 {+ N3 a" x# m; z' U# ?
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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! V6 i8 \( L# G6 C+ p3 O9 V, \菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇) |! R% @5 c' R j/ ?; p
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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; I! B6 t# |$ M$ J! U2 K% O於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其% E$ r4 n" O, S# j$ `! B$ b
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8 R0 l4 `. X6 }/ U公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、

鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台. o( Z* G# E! Q" ?) d% K
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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0 V3 v: F" R5 s7 z' d於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。5.39.217.77:8898" A: n: ^& K2 o
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以7 \7 Y' [0 x' ~( J

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減少誘發過敏原的機會。5.39.217.77:8898+ R  D& F$ [- H
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z" @! v: ]6 \' r* e
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇. y+ J- a& ~2 h: y$ T) g) g: U" y
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/ h/ d: S" \- S性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜/ z: ]# e5 }5 ~. U" b6 j. r5 [5 q
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以0 `! z% f0 Z! A2 R0 z+ m6 x
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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) l9 S; z7 W* [  c0 A色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" G  T4 X( g, E6 M2 V

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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、; S. [1 _; e6 B+ N9 v' x

瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 {( i) u) Z- J! k$ R% [9 R

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果

令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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