一、准备营养素
' D9 [: g3 M4 q# V3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q- Z/ j$ R8 } 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。+ z7 A' O8 Y0 C s3 G" W: W/ S5 E
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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, j5 x' R1 U' | 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' Y( Y$ p! p' p9 [0 K5 b' i
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
) k" G( R Q0 K, S% B3 q* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r! t& e9 |+ _$ ctvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* r/ Q) |. M8 |, }2 J$ b
D" j+ q5 h5 X/ r- p) W 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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2 m) e4 n& x. e9 h8 X公仔箱論壇二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 N" g% `) @% |$ U$ F! T: S3 z
% l1 y5 B( B; Vtvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。# I7 c' s0 l* q/ c0 p, s- Q% X/ G
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。) K! a. j4 ]0 j
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
' q$ z5 t" w9 Z0 _' ?8 F! N1 _5.39.217.77:8898 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb# Q* \3 e' B5 G% F8 ?. u
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。5.39.217.77:8898+ V8 ?1 N7 k& Q% [
r; Z% q6 s4 S四、生活调适
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0 I- c& R* o2 m2 Z& a' W( Q! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.不要熬夜、不要生活紧张。公仔箱論壇7 W7 i: V7 _) V+ z; j
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。6 D" L& g, o/ F( X# n+ I0 G
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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