一、准备营养素3 M' B1 s! w7 ` g" `4 P. u
. w& W) f8 _7 U4 o9 `5 Y 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb6 d z! c$ B& @& M
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。tvb now,tvbnow,bttvb% x8 r6 Y$ X" U. D& y
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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3 C8 T8 b9 f/ C9 d; t. Ttvb now,tvbnow,bttvb 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。$ d" l* k2 U* a, [2 J4 t* X8 e
, `$ c" T6 @3 M' I8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。; O+ f0 z: o7 Z) `2 x" u
) V: c" L/ m$ o2 x z5 V( n9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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( A+ w% z# T0 o/ H ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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; c, Q4 k! W" N- S% U叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
9 ]. f8 z2 y% w 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
7 K1 I, I6 G. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
4 ^. i, G) s/ K" j% F+ ^) V7 g5 ?% W5 M 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
8 ^1 f3 Z* ]0 n! ?tvb now,tvbnow,bttvb 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。5.39.217.77:88985 q# ?2 _. f2 @; V* j; C0 w v
) Y) g# Y5 _! k f- T% g四、生活调适
$ t# x' X8 b3 }% f9 [& I5 v! S! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x/ P, w7 O# x! u0 G+ p v
1.不要熬夜、不要生活紧张。
6 A$ E: X% N4 C* @tvb now,tvbnow,bttvb 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
: K9 K* A/ L# ^tvb now,tvbnow,bttvb 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks