一、准备营养素
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2 {, g8 {$ ?9 P# Y5.39.217.77:8898 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。tvb now,tvbnow,bttvb( H: a: K# w4 l; l
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb- x* ]7 L1 f+ W# g7 h' L4 A4 \
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。公仔箱論壇) b1 c, o& T- n1 P d+ m: I% y
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4 g' \0 ]1 Q1 I# D1 O公仔箱論壇二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) X6 U4 b1 n f
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叁、进行治疗白头发方法tvb now,tvbnow,bttvb$ v' ]4 b$ a! }# _6 A5 l
3 `$ o! I" S6 }+ U5.39.217.77:8898 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。 `0 @; x' _. U0 ~* B" Q4 Q
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
% i0 P; m) U4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
# P5 l8 D% x. {) l* ` 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。公仔箱論壇+ {' V j! p2 m: G% ^. @
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。5.39.217.77:8898 o0 {" s9 d: x
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四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 m- @' t: E+ u% \, `0 F
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
: C1 x! Q3 e( ^' [- }, n" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
# q5 f, v/ Z2 ?! I& y4 E7 r5.39.217.77:8898 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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