夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。! ^; J' j( P6 V& @4 \
你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
5 y) }5 _! y9 d6 [ 鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
. g0 o0 f8 ?5 N. M" B7 d 西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。+ @: k* o4 w9 s; d9 j
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
$ B7 z2 ]5 d& j M, n( O! n公仔箱論壇 辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 5.39.217.77:8898* U6 b9 ^" s2 F4 y* @/ z
运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
" r, y1 }+ D* Z/ J/ e公仔箱論壇 酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。公仔箱論壇6 i, F4 P# ?4 Y4 q. t
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。 |
發表於 2009-12-3 02:07 PM
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