沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
8 d/ z4 j( f. s- S c3 Wtvb now,tvbnow,bttvb对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。tvb now,tvbnow,bttvb$ U, ~! T7 o. B- u
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
$ I* p7 U7 t3 _, x/ n3 L总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
, g0 U! z6 Z& Y8 o, k! Q3 ?3 u. X那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ [4 z( u9 \) H- U6 e% F
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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0 O+ b7 }# F" ]; K2 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ D3 j! c% o3 _+ C5 M
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 M) r! e8 Q: O; b, n
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
( ^! z; s& F/ G. E" O" j4 b! h) B0 R- ^tvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
v0 f+ h% \: m A3 y; m0 g y凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，( L# m; R9 \9 D# c4 D3 o0 }& l
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
7 s* q2 z; \0 O5 O' h7 G凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
- S6 x/ S1 B) X8 v# q3 K) o- Ktvb now,tvbnow,bttvb早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
- p" i+ d0 t) G' U1 k. w9 q5.39.217.77:8898疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，2 f- p& K2 K0 A; k0 r
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
! [, N: N) n6 ]1 ] iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇# R! J+ a0 D( P: s6 W8 D
附：人体24小时使用手册
9 _5 l3 x H2 ]% U; X% w: t5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
* U1 |# Q0 o7 D; d5.39.217.77:88982∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
$ u, A' [9 Q3 h& Y6 C" l& O0 w9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
' X. n% P* f+ Q9 o1 ?5 T' Q( P5.39.217.77:88984∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5 G2 M, r+ ~! s# ?5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。公仔箱論壇: e+ e) O& r; `0 G$ }$ t
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
+ I9 n, q! a7 ^' d3 \5 U7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
5 @# h+ N0 i* T" a6 a" H3 w3 ^4 Xtvb now,tvbnow,bttvb8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
7 d5 d( c( p3 A: }) p9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
$ M% C3 e( Y4 A! l公仔箱論壇10∶00 工作效率最高。tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ a; y/ M; z6 K$ x2 }0 d
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。: l) m, f' L9 Z- o9 }. [
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
+ _( Q, A2 r/ l/ d0 d( }1 R( j3 O8 y( q12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。: h8 P0 n/ G( F9 N4 w
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
/ T+ V$ X! \ Z0 [1 o公仔箱論壇15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
% V6 f5 g( h9 K3 W15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。( @( P$ Z( F% i2 W- g. B1 Q l
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。5.39.217.77:8898& H) N5 O5 u: j# S
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。& ]( K7 p8 P3 ]5 S
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y$ w# @ \% R! j6 x% Y/ {
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
2 n! \+ M* ~$ d! G3 Ftvb now,tvbnow,bttvb20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
# x& j* W/ n* Z9 t5.39.217.77:889820∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。公仔箱論壇6 b% A- U9 ? C' ]5 s
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb8 K3 T# E6 c# S. t- Q
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。公仔箱論壇! |3 O, V0 a/ B, g$ o% _
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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