沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。( M! p9 M- t/ h( d* Y% a) J
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
& f! |4 r! I J5 h& A奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb" T. n; _& U. R1 j3 T, z; I1 I
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
$ M' f1 S$ J* I" K) G那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
' ?: D) w: _7 }+ ^- O d- f6 wtvb now,tvbnow,bttvb别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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5 f( \2 M: h$ T3 F+ g& u; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Q+ K1 q6 y/ u0 e; y/ p& v4 `/ G
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
! G% u; n$ K7 v/ A0 _; _tvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
8 ?! z8 E( i4 A% o4 j" u5.39.217.77:8898凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。& S& B: G1 S+ B
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
2 u: X& y' q$ ~9 v9 z. P公仔箱論壇因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb- ?) O8 x7 [' s
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5.39.217.77:8898/ E: p+ x$ G2 @% w6 k2 S1 U$ q
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。公仔箱論壇7 I$ }: _9 u, g& |- p1 `4 v
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb; G( q8 V( ]# \) W
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
6 y; J: p( N y9 }) \6 }, e& U公仔箱論壇半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。* d0 m3 t7 {7 u# ^
附：人体24小时使用手册5.39.217.77:8898$ l( o2 N+ n: \$ m" r8 e6 W
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
! N/ K, S3 n& l6 E; ]5.39.217.77:88982∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb+ W, h( N9 b+ {# Z
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
, P# J1 W8 w" E6 e" ytvb now,tvbnow,bttvb4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。tvb now,tvbnow,bttvb4 r! [% ^! |2 }9 W0 a( Y- w% O
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b' y3 A3 a4 N. V0 r Z
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
6 l% m0 g. c" O0 ~* e4 ~/ S5.39.217.77:88987∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
0 S' r+ F! O+ A" k) B8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
6 a# p) _' w! `' X9 q m* P9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
7 ?7 U% k+ }6 T3 K# p7 h. Y10∶00 工作效率最高。
) v. A0 |# Y$ W" |10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
' J- N& G& w3 b5 i4 r: ]公仔箱論壇12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
/ b. F7 y t z/ X- Otvb now,tvbnow,bttvb12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
8 l$ _" S* |5 d0 ^# a# d0 h4 o5.39.217.77:889814∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
$ ?9 e$ v9 z% b1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 K# K% D+ o$ p I( z
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。! j* S& C9 i, f8 q9 P) k. V+ V, [1 |
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。5.39.217.77:88986 i A! S* |' _
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。1 Q. w/ I5 w% e) M* G
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb; ?! w2 q3 x. e' H. |0 X% P
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ @ A3 C6 K4 {+ v0 T% s
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ D0 u0 c# ~/ n
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 U, l9 s2 A/ R% L) j: l* D
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
, U! D3 D9 J$ O4 N* N. ?- [; z5 _! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
6 F2 K% Z6 U# [7 @24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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