介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
6 K& ~& d+ @8 R公仔箱論壇1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。" w1 i- h0 L! Q [9 v
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
a3 O5 q7 m( E) O! ?2 J3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
- T5 g7 x3 V! c3 j公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
! Z. s! j, @8 M" {3 S3 H) R; N公仔箱論壇5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
, ?$ V( {& s8 W: |' e e5 X2 W+ e6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。# Y% H6 F/ D4 c" D
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。- ~7 _4 e/ ^; }1 r- `
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
1 W" u0 Y0 j7 v4 \5 g9 f) Z" }9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。公仔箱論壇8 a/ e, b9 a2 D& k! I
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇7 ^. S+ H& I- w! {" u% H) q
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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8 |% g7 p& S+ i$ Z9 Otvb now,tvbnow,bttvb一份代餐包含:
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& Z P. I9 Z' z# o蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
8 e: X9 q* g/ b0 r, L) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)" F2 G, C& R' d- v# w Z+ I3 A
=1份水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m0 h) {2 U, \( X& q
$ R% v6 c9 j2 j& n i- q& j' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質(維持骨骼健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P, s0 k2 q4 c$ W
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)
4 q# A9 o# `7 Q=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 [2 I t: Z A5 E' R
=2份蔬菜公仔箱論壇# u6 d( {! t0 m! T. n3 _9 p# _
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祝大家有個健康的夏日=]tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 O, U6 j% u. o
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:25 PM
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