你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb5 g; M- ~$ R% k6 g
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb  f* ?( D, u. u6 k
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) k. u9 ^6 R6 a- I) b* R
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb! P& h! ~! i. l
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，' j% ^# P1 q! l( g
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, [2 B9 w7 }1 n7 x4 ~# B: n- v  y

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2.不吃早餐 5.39.217.77:8898+ v: m9 J- j& ]  y8 B  B* s! x

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶 8 _, E' V1 _$ E0 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R" ~. H" a- w: H8 v9 a2 w" N) o
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，, _9 F$ R( s. V. G9 H1 F
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb) ^* M% c6 o, c" u
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 H* i+ w, q+ N% }( ^+ q
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，% G) a; t1 \; O7 l( ^
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb0 G0 c. q) Y% ?# f* I5 b
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898; Q& p/ n: D0 g& Y9 ~
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77:8898: W* C) ]# q$ l8 i) [5 k; a% u
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A1 o9 H$ `) C: k/ a' u
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 5.39.217.77:88987 Y7 Z) U: U& T

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G5 z( n6 t, x7 y" f/ J( U6 H2 b
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，- D! X: ]% n  {( V$ t
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B. [3 ]4 o$ H' }, ?  J( U
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5 w8 G" A9 y' z. b7 n" V
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，! j! E! n7 i% O" E; U7 @
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇* J, ?) P; q! c# M
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇+ C* @6 s1 l, d1 H% f* _
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S. m* U. q  {- H& z
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。4 X0 F( {* u5 P% H9 C* ^7 r
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! t/ [' o% `2 F% T
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77:88982 Y- m+ N- K$ k7 \/ }

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇, T$ w" \. e' l: x* h/ S
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇' [" E) l- \; A
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇+ w3 r# ]( _+ j' H4 T  q
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，, R+ f+ R9 m8 @+ \/ Y" u7 K
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.77:8898: ~5 D3 h$ s1 t& R( j: |4 @
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇4 e3 S: o8 E0 O& b
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 t4 G$ m0 r
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb* v4 U1 T& Y: |: L$ s) J
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇6 Z! r+ y4 R' }5 T- G* J

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12.伏案午睡 + d( f7 M/ P7 j( N
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb, k8 x( D0 S) H" i6 s
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s3 X" E- y3 X1 T2 D

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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb- g- C: B+ z8 s1 j

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb' T8 U6 @( T' `1 _- B
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d  U; C+ v9 @' C
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，" V" Q. n9 X$ c( Q+ ^
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙 8 k/ p8 ?5 O) X' t, N! x
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇1 R* W4 {9 G, B( Y7 I6 [
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、# k+ ?: }2 T1 C2 W  A. F
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.77:8898" o- L. m. s3 y5 o1 F/ Q
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.77:88985 D. x  S0 ?2 m/ d& ~
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.77:8898% C( ~, C$ O2 o3 a+ [
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，. b$ D# O8 t. @& E2 a+ I: h$ T
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb* ]7 b) s* E; _+ Q( E  [

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，- s5 n9 x: R3 W$ d2 J' M
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，" ?: Y% e5 m, x2 ]. }: Q9 ^: H, J' l
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb! e( n" U( [; Y7 y


公仔箱論壇8 e- C7 [7 k! ?# W% [
18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，- E6 y& Y7 A$ I* m
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77:88988 e1 a: U9 ^" q' {
tvb now,tvbnow,bttvb# d; h2 t/ s( `% Y# r
19.生活過度緊張公仔箱論壇2 e1 [$ f* H2 Z! g/ x

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，$ Z1 i! r! N. H0 o. z$ U
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:88984 g, B! T* \  Z* T0 B% ~! c4 J
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 n% Y" @" m) {8 _0 M. l
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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