Z! o/ K4 r% E! x) d$ _. Q' o防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
9 C+ }5 K: e- \. ~$ U) j公仔箱論壇! }0 I$ O( n- Y p
tvb now,tvbnow,bttvb- X" [( u) P) E; }9 g; @
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
$ R( F; t: a1 L0 \8 F/ Etvb now,tvbnow,bttvb宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。! ^, u; c0 k3 M; V
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
# _/ I4 }0 I5 x" `公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; V8 Y5 ?9 g9 G( @
, I0 }) r. E5 `) O9 [3 O uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。! x8 B) B% f# p# f: C- A: |. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I1 x& m& Y! ?! m2 M/ J2 f! l
tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 Q: x W* v7 }8 l" b4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 h3 }0 N9 k/ m, U$ Z
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
3 O# Q# d: u; f5 g* b: U1 h" B" jtvb now,tvbnow,bttvb喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
" H" S' ?+ F0 }& T5.39.217.77:8898遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。5.39.217.77:88980 y2 g+ N- E( y) G: C4 e
: p+ l) F7 v( ]2 ]9 Otvb now,tvbnow,bttvb
, H2 c- n' D y( u$ h2 c5 L圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。& y7 x8 k+ {; j, p1 R' N
tvb now,tvbnow,bttvb$ _$ p" i' Q; x& E# `# I1 n
5.39.217.77:8898* N+ O# r) N& x; b* w
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
+ H, M( P9 w. D( E) U/ N. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。) e3 R5 @0 ]* \' m/ u5 J
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
6 p0 U% W+ J7 ^3 O, F. b# r+ stvb now,tvbnow,bttvb 2 a' ^# }) y) I
tvb now,tvbnow,bttvb0 P% ~ b# t& \* F9 n$ L
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
1 `) Q* s! b1 ntvb now,tvbnow,bttvb# _6 D3 I5 P* v
7 q" A$ d, V+ U# s* P( S8 R
tvb now,tvbnow,bttvb. V2 E0 d% D" |( n
+ Z" {! z* \" i* D5.39.217.77:8898喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 tvb now,tvbnow,bttvb% G' O% B5 ^0 R. j; A. [ w
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb; i, {, c2 N) ?( h* G% o
' n. s+ c" q! K5 Z( E6 @% K: l6 h0 v
• 咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F# a! C; Z" _) N5 o% R3 [
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
/ o7 b5 ]6 r2 ~& w, ]; h
8 [1 O1 }9 |# [* i公仔箱論壇• 高鹽食物 公仔箱論壇$ m, s/ }! |/ U4 i _* a7 n9 o
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
- m4 l D Z& N% ~, \8 e7 G5.39.217.77:8898 |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 