 tvb now,tvbnow,bttvb( W& ?& c" g2 m. h- H
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。公仔箱論壇3 T/ @, L7 e' J; x
: J$ _+ a6 e3 Y, \( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 T- v" N y1 s, R
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
* C# Y* h# E9 `* u7 U( |宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
2 _* y7 a( R# r4 S! u, i! W5.39.217.77:8898同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
- | i# N' E7 A 6 F6 V" [8 f7 x$ E0 Q
$ p% o2 Y k: P- y1 \! K V圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
% |) h% v& W, M, }tvb now,tvbnow,bttvb
d" G) ?- M9 S" F& _/ \0 [tvb now,tvbnow,bttvb
6 q8 Q) i/ a$ S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; q! W/ u" n" J
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
% q2 z# \1 X( N y) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 B5 o. q' h' v: Z
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。! @9 \7 S* }0 ?8 w+ U i5 C. P, ?0 _
* t5 i$ d2 V& R( ]1 H e: c公仔箱論壇
+ j4 C% P" d0 R% N2 ~3 U圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
( E# z8 G" |0 e* b9 [* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! l: k, L( O1 f
8 o2 E: b$ f" [3 z+ J& D& X
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
' K) o6 p% f8 k( G: N0 \1 u吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。, F# R1 Y \8 c7 A
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。公仔箱論壇0 Z! F9 `$ ?! d) B* g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k, u0 M, O5 O8 v+ c* A
; ]" C$ k" W' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
" o* o! k+ p) W, l5 i1 Z. x; n2 ^$ a公仔箱論壇
) d5 q& Y0 a0 r0 G$ f" O6 Y. Q5.39.217.77:8898
$ s5 [$ ?7 `8 G2 X- X N公仔箱論壇
* F G6 a: P) S7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 d8 I* Z4 e% T t w9 Otvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T! z c! K$ @+ _
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb: q$ M8 V. ]! ~( z1 e# H" _
" j6 l6 B/ e) {2 t; Y
• 咖啡
\) p4 J4 K7 f9 }% l2 ^! E5.39.217.77:8898咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。公仔箱論壇- l0 w( u3 [8 X
9 E4 h/ b" t2 s& G; D$ Qtvb now,tvbnow,bttvb• 高鹽食物
) O( T$ _: N1 d0 C3 p/ Q# ?5.39.217.77:8898喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。9 g1 z: o+ j" S, o$ j) y) t
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 