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用料
2 m+ Y. k/ a7 Q V$ | u) I5 m公仔箱論壇小南瓜 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb" a& ?$ l# M$ |* D2 k
牛奶 400ml5.39.217.77:88988 x8 ] i4 d3 n+ s
白砂糖 2茶匙（10g）
' r5 F- ?( {1 ~3 d2 `去皮花生米 2茶匙（10g）
- o! I, w$ ?& w0 s" \2 R( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1/2个
/ A+ v6 z& k' D5 z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司 2茶匙（10g）5.39.217.77:88985 _" U, h5 A8 _& f, c
盐 1茶匙（5g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 h" Q, A, Z/ y& m4 c$ ?
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）* u' M! {* E; g3 j+ m5 l
橄榄油 1/2茶匙（5ml）
+ c0 |9 [7 M, J# S9 _& C5 {辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）8 c5 G2 A( |( c! ]9 Q# ~" u
玻璃生菜 1片
; w' X% u( a& j; @! c+ U苏打饼干 2片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) X! I. E) X! b" s5 n' S
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做法
3 H* M F- m" x1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 公仔箱論壇+ F! a' @" f. ~
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 tvb now,tvbnow,bttvb# k; W0 Z% x$ W; k. o
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 1 p3 C1 I" K( U& o# M
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
6 r' N) Q. J7 i% xtvb now,tvbnow,bttvb5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士
* c- V6 T- m a" x2 C5 M公仔箱論壇南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。4 M3 M# q% ?7 M" ^/ g0 J6 s
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
+ y- H- G0 A ?) V$ p/ u5 ^4 r切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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