材料: ' i) x$ ?) T7 d8 T( d+ L
蝦子 120公克
# x. a/ z5 ]# ^" V2 D公仔箱論壇干貝 50公克公仔箱論壇# G6 a5 v8 Z$ A2 s$ r, Q
魚肉 80公克
+ n+ N O3 H- Q; t8 w% h0 K' I' k; S5.39.217.77:8898洋蔥 50公克/ Y0 q1 D" ]3 Q/ T
紅蘿蔔 50公克
) O7 A- _/ P* e D' R* y公仔箱論壇蕃茄 50公克
) q9 P8 E& R8 [4 ^# R F薑 30公克5.39.217.77:8898, _% t' \: r( }4 P6 o8 B' i! T- G. g
白飯 1碗
- ~9 \& Y9 f9 x公仔箱論壇醃料: 公仔箱論壇/ z3 Z+ {7 `- a) ]8 O& t
日式高湯 1又1/2杯
4 O, }. N6 s: f9 O$ t5 o7 U8 t& I咖哩塊 2格(約40公克)
8 t+ ^/ c s8 G5 [: h醬油 1大匙' i; K% |4 V( R' _% G1 y5 w* \( G
酒 1大匙
6 Q# U7 c- E9 M3 O1 V p7 o4 B作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; V& Y7 ~2 M4 S' v
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
! N# Q& {. t |, _$ L5.39.217.77:8898(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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