材料:
, Z/ k3 |* M9 @: m2 C+ x) Y蝦子 120公克
5 o! j; x) J" @+ x公仔箱論壇干貝 50公克
3 b6 w$ K( k- G* s2 N" q- e/ G5.39.217.77:8898魚肉 80公克
9 x, _; j$ d% @/ O, Z8 |1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
/ v* q( Y2 U; Z2 j) o& w9 W+ h$ P紅蘿蔔 50公克
0 s d2 ?3 D3 m1 a& W5.39.217.77:8898蕃茄 50公克公仔箱論壇( R8 w2 Q; c3 N; u! B! b
薑 30公克公仔箱論壇. w' R6 y8 e0 J
白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# H y/ A0 b9 r
醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \* y% f% ~# C2 j% W' t
日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ ]' C+ L/ q- }* W) N
咖哩塊 2格(約40公克) 5.39.217.77:88980 l5 q) W/ O$ B' j3 F# A/ |
醬油 1大匙
" D+ o% B; A. ]- D+ q7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I5 I X) P+ s* i+ {
作法:
: A3 a3 a/ ~, u; ?5 n! Z/ G(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
: v0 h# K. F- q+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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