主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。公仔箱論壇( q- o- g' j: i& [
配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。
. k: n& `1 t1 X) l6 i公仔箱論壇醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。
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. e- G# H7 T# r4 P. t公仔箱論壇做 法：+ _3 T. Z* O/ \& f" j
1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。
' @9 ^& v$ i' U: p6 }1 _, |2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c$ `9 M; K9 x! U7 O
3、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。
. `. n( f* N, n8 S5.39.217.77:88984、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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