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| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇# J: E8 O% H- V
乾 2粒公仔箱論壇8 W* e3 o+ R' m3 x& `, J2 l
冬菇 6隻
5 {5 A8 B; b' e8 s( K. L9 ttvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: s; n$ b& A' X" v
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; r. k: a' i2 v. y3 x( M8 K
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
/ b) z( a& l9 {/ t3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙; I* O2 d8 _ S! A4 A2 d( }7 S
糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [! q3 p* H) b
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個/ t) Q" m* L4 W6 {& [8 ^* E, r
乾 2粒
& e2 D3 e% r* [3 A bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻5.39.217.77:8898 ]/ a: f7 E( I% P
雞腿 1隻
5 [+ n. v" i5 j: p) x: R# Z5.39.217.77:8898番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
6 @( ^& b h& o" r0 A* p1 q5.39.217.77:88982. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
$ W# b- O( d" X; I, E U( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.77:88981 m( x7 y, C4 K0 _
糖 1/4茶匙
6 h/ p4 b7 U4 E& B- Etvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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