小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 1 n* p+ h1 w5 ~- X$ [( t9 W
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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! G- `1 I+ s s1 Mtvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。公仔箱論壇/ `1 a p6 z) y6 Z/ M: d& y- {/ `
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。, C @# D" z& O7 M( b1 }/ C$ ?. P
4 b, z& ]# [, e8 _# ^6 R' m7 y, T受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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8 D; R2 b# G- i7 Q5 r3 j* Z' O3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j; l% k( ~1 b/ |2 Q
$ e8 z" N4 f6 Y3 j. o: d5.39.217.77:8898忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb7 t, U- w) y8 c# y5 ^
; d8 d @' ^- F2 h( X5.39.217.77:8898血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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1 B$ @* s" B7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b9 c) E( q: P' X Z2 c5.39.217.77:8898幾個症狀可以辨別：
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* G- ^1 }3 o! q' M四肢無力，雙腳浮腫5.39.217.77:8898* ~8 B7 b3 t' z$ k5 i6 ~
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。$ B, Z; k% G9 j5 O; P
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頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.77:8898! Q3 |0 M* {! a0 O
4 T6 J b! p- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。( ?8 c3 z1 ~$ y1 y, q
( C+ f8 ^! ?4 K' e. Q& \3 O# Y+ D出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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心血管疾病: G( Z; j6 U1 h/ ^2 h
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。5.39.217.77:8898; M# c' m9 Z2 h
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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V% H+ L% f4 U4 D5 _公仔箱論壇肺部淤血5.39.217.77:88983 }1 c \. e8 Q, A1 ?8 p
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇" A5 N3 b9 G i1 |6 ?
2 p' Z( U9 Q- {: k# ~) ~- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。7 Q# v; o& g" o# u1 A8 f: o
% a/ q, V7 B5 b; l; q5 o6 ^: q5.39.217.77:8898三大指標衡量血流動力
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$ C4 P$ j& ^ ? L/ H; r. B當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低tvb now,tvbnow,bttvb# M" _; _2 ~& b4 z
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
9 ^/ Z$ I. e( F1 f' J8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n x/ W& B9 w" \& T7 m原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。: A0 l8 Q5 T( f* O
4 q+ j/ o& `" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢
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3 b: B# C# m6 a3 V受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。$ c/ H: H" Q) @: ?
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六個細節打造健康血管tvb now,tvbnow,bttvb4 f! r1 o2 {& a; U
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 & j- p0 D3 {. S1 Y, C! Q
$ g0 P; \. m1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! @2 z" j& B' y3 M5 G! G, A
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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, J3 Y# N. F1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食要講究
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5 B& l: e9 o& f( b/ ]5 X杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb0 g c5 p$ e# M
1 i8 \) u& n" h注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h: C" y' M7 Y5 ]7 O
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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& h2 o' e( L( A$ b6 ~) G4 h o$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L) k" U$ L! Q; f9 F6 ytvb now,tvbnow,bttvb戒菸限酒公仔箱論壇- n. f; D5 ~ O
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇' b- q9 M* H5 q5 h0 l. X
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" L4 p( {7 G D) I$ h @5 I不熬夜公仔箱論壇6 Y- u3 A/ Q. L/ t l$ b
, U; A+ D$ h; X% Y3 z熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
: e( M: V: d! V! l" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H+ s) F& U4 X: E
建議規律作息，每晚11點前睡覺。. w( ^9 ]# `+ u9 |* f
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堅持運動7 B9 i% _0 Q2 L
) d, O% T9 J. ~% a& Q$ A運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。5.39.217.77:8898% I8 k! F( z$ e3 x& A0 Y F Z
Z% v: L3 l0 n l% W" c健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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4 c% c2 O, H" i: E/ P1 ?/ j7 D9 G% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 [, a# r! @' K% o8 y, X; L
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心情愉悅公仔箱論壇$ g: I6 ?1 X+ \
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: R" P b2 r0 o3 @# c+ p# a
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。5.39.217.77:8898! Q5 w; T3 n; [# J
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- p2 j. t2 c0 A7 h5.39.217.77:8898定期體檢
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9 \' F+ V6 |1 y2 c養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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