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( l+ f5 B- t1 q/ ktvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! ]9 V+ p7 p4 N$ e5 |5 ]
粉漿材料# b& Y% b( h+ u; L+ \; G8 A0 @
麵粉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 E+ f7 |- c$ C# u! q$ L
米粉.....20克
( H9 f" a9 f6 M) |8 K& u# a4 ~3 stvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
6 u' S* t% Z6 @( u5.39.217.77:8898凍滾水.....200毫升
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3 A; y; Z4 p+ B9 n ^海鮮材料
1 Z8 L' K: ?$ Qtvb now,tvbnow,bttvb蜆肉.....70克
9 W; S! \0 B/ n! d! X1 h% X5.39.217.77:8898魷魚.....50克
# U% C, l, C* G青椒.....1隻(切片)
. ?2 }; d6 Q: A; f! ^6 t公仔箱論壇蔥.....200克 (切碎)
5 Z* ?) z8 }* f+ n; ?. M/ X紅椒.....1 隻(切片)
9 b! \, U6 {# T( z5 t$ }tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)5.39.217.77:8898; }/ G) \7 x* `3 ]% g, V# S
蝦肉.....50克(去殼後)tvb now,tvbnow,bttvb: R- f! {2 a& {
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" [/ i" l" K# x/ E6 Z海鮮調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @7 h/ |4 Y% z; I1 M( M
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A/ x9 J$ C" W) u8 F% \$ f- ^6 @- ~
白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇3 K, M4 ]6 [! h* M$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?) j ^ T* C* x/ M1 c' }# |0 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 @, t5 e% X4 E) i% a. M
醬汁材料
" }( e( k; @% o7 s' G: _ q; f5.39.217.77:8898醋.....1湯匙* M& m9 F7 Q3 L. u
水.....1湯匙
8 o* m& b$ [8 z- O/ V5.39.217.77:8898豉油.....1湯匙
+ {5 x& M" t5 w8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇1 ?; w4 t4 A( U8 `+ J
蔥白.....1/2茶匙(切碎) ^2 [% e# h% x4 Z+ W; `3 m" f4 a
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7 |4 L& {$ X( ?- c7 M! ~4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法+ V( |4 T9 K! W2 |3 x) [! b
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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4 u i* W$ @6 Z! k0 j3 f3 H. N2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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* L* ~% p7 W$ x3 m. N2 s公仔箱論壇4. 紅椒、青椒切片。
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4 f5 e8 Z& y4 k, G5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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& F3 [( u4 r2 @+ d0 Q5.39.217.77:88986. 大火燒熱平底鑊，加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N2 \1 f! \; u0 _
: t7 R$ x4 {+ }4 a( O. O7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y$ R0 Y* c1 e& i
D1 L `* s5 j/ X" K公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* w0 ?/ Z) P+ H5 U* u! o
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。tvb now,tvbnow,bttvb" k! K( U- g0 {/ o: `+ F! q4 p
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。0 U% N) Q& `, |: d2 r3 i+ Z
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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