TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O& \* V; P$ ~5 o9 h
材料:
- a& \1 J* g5 o5 q ktvb now,tvbnow,bttvb石斑尾1條、黑毛豬火腿4至5片（切條）、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙、九層塔（金不換）1量杯（摘淨）、雞湯1又2/3量杯、泰國純味魚露2茶匙、砂糖2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K5 v7 v- c2 n7 A( D
' ~3 ]$ O+ B6 j. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I% g- V& z" S, mtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（石斑尾）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I0 M( k# M) |/ Z
生粉1湯匙、鹽1/3茶匙、蛋白2茶匙、麻油1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、生油1湯匙
" w D* ~& o/ q; E& z: f
( ?5 f2 _6 B7 q& J# C5.39.217.77:88985 I& T5 ]% y& Y0 G' b" |2 s
做法: 5.39.217.77:88982 b( d2 l$ C9 o: j* H( P: h* ?+ k
1.石斑尾洗淨，充分抹乾身，加入醃料拌勻成薄膜狀，放30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]9 E2 l. z/ m, \- V
t) b+ q/ f' q, f" S5 Otvb now,tvbnow,bttvb2.在石斑尾表面印上一些生粉，下鑊半煎炸至兩面金黃香脆，取出隔油備用。
1 W1 n9 Q- N! C6 j' Z公仔箱論壇, }$ L# {8 P, H2 O; ?
3.將蒜蓉及薑蓉下鑊煎香，加入黑毛豬火腿及砂糖炒合，注入雞湯及魚露煮滾1至2分鐘。
; x# [% O, e3 z5.39.217.77:8898
4 |% }; v* [, l8 q1 E" w% p: ~4.將煎香的石斑尾回鑊，收慢火焗煮3至4分鐘，但留意不要把魚翻轉。再用生粉水埋芡，撒上九層塔兜勻，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" |# k' O, S2 L+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y6 b: h" \" c) E& {: P A
; q3 s; d3 \1 Q6 A8 {: l |
發表於 2015-3-14 03:58 AM
| 