檸檬養腎法

檸檬養腎法5.39.217.77:8898" v/ E$ t, v: p: }1 ~, y) N
1.  溫檸檬汁保養腎臟

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每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 l2 O3 q! |* M, @6 f
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  （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下， 5.39.217.77:88987 N2 h0 U0 e5 ^( `' U) O
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可以清潔腎臟，也可通大小便。 5.39.217.77:88985 \( {% o& `; S, f# O* |/ `
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2.  檸檬汁排腎結石
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將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量公仔箱論壇: f; t, q# I8 `3 \: A: O

溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七 9 R6 O% P  b5 z

天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由 ; u9 Q8 t6 |7 `0 C
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尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已

經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

腎如何失調？

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過 & O  l; ^! I  |$ Q

腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 5.39.217.77:8898: W8 K$ c4 F) q0 ?( |" E7 `

腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、5.39.217.77:8898  S5 a: C$ p4 ^+ J
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疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感， - ]9 |* @) x; |" s# h  S, l) h
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甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i; L8 J; q0 q/ ^
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，

長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工

洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養 # O  e. @6 ~& o) _' _; H3 r

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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟公仔箱論壇( k$ ?0 E; ^- R# P

                        失調的主要原因有下： tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ g8 _* ?/ k3 M& V0 A
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1.       食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e1 z7 ^$ {1 R' i! p! U' f
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2.       工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 % d8 a+ y# ]! E) ~# U' d1 ?- r

3.       服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 6 [1 \) I; U3 z$ m! W$ |! d

4.       環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 - ~) R) s- v, l) o7 N0 e* e+ y: c
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5.       飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 " J# N9 ^. w& s* `

6.       潮濕寒冷的天氣。 ! ?; T" j8 a! Y- P  |

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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、

（ cranberry 小紅莓）、藍莓、覆盆子（ raspberry ）、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% m$ T/ G" A5 M5 w& O4 h
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植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免

腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效

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