| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇( y" }% P6 |- E8 V) J( j6 E5 L- l& N
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
& f5 i `( |$ \8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 5.39.217.77:8898# T* p# O) l {3 I) n
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb- `: R8 ?0 Z, C1 ?7 W$ W
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
9 ~- F4 O9 m/ N另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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, L- z+ {2 |' b/ f f( z& C疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
$ H1 D4 r0 y" |% N5 B/ @$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 }1 d. s) i/ y0 u! ~
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 5.39.217.77:88989 ?8 z4 x- ^; F, [" y# R3 A0 o
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb3 j! j2 ~ F" \' X' J, k. D& b
3. 飲食過量。
7 I* J o6 n* S" _4 `5.39.217.77:88984.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
. s1 A3 l( R% n; z `- ~6 q/ O$ P5.隱性糖尿病未經治療。
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. m; [- G. L" ?; `: k4 g症狀多樣化且危險 公仔箱論壇3 _* z6 w. k: o7 t6 a
症狀： 公仔箱論壇& A" f( \6 f% S0 K/ p
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 5.39.217.77:88982 L/ e4 j5 @; k4 C
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水
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1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。5.39.217.77:8898$ Q6 q5 E9 i! {: f
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g; V3 Z5 U8 _) [! [
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動, _2 J L2 n4 _; S. D
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b w8 J3 L* ?
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飲食、運動双管齊下助控糖 ( w% S4 _. G3 z$ r0 K; F
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 & x9 P. X) c, D. l# h3 L
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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