| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 公仔箱論壇& Z% J) ?2 k1 m _. P3 a; G
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
- T0 |- d. U0 z5 G2 A. H當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
- |& t& {2 z9 @! n0 | M1 N& {5.39.217.77:8898定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
6 w& M5 V% T2 e( L) b9 `/ M5.39.217.77:8898正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
3 U% z/ Y% t' G& htvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇4 e; H5 |' d* ~, d
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2 q, F) V, \, l# d( @/ Ntvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a/ y C) @7 y5 X% A! |' K' @
高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb/ w( B* c4 ~& Z
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
2 G8 {. H+ v1 |" i6 H5.39.217.77:88982. 情緒壓力。
9 k J, `4 E% R# f. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。% ^4 a& ~' o+ ~, e5 ~; b- S/ E
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
* j( _8 Y3 Q( Z2 N+ V; K公仔箱論壇5.隱性糖尿病未經治療。7 J; V2 Z, J4 c5 m# F* v% g0 r! g
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- Z: y5 v& d3 n7 ?5 y. a9 L7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險 ) ^) Y. ?5 j% \. _3 ?
症狀：
* E; f+ A4 ]$ x" r: ytvb now,tvbnow,bttvb口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
1 ~0 a) N M, j# ]- N% E3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb m3 G+ n5 T4 U
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急症緊急措施-喝水 公仔箱論壇" d" G! E1 F6 ^% r, D
高血糖急症緊急措施：喝水
2 _+ G3 C; t. l0 x/ O3 a lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。% Y& V; \% f; v) Q$ D* K
2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J8 w; d" x, q$ w, Z, R& w
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
( N& ]9 N0 h& y0 [糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
; _' m: x5 d3 x* Q4 E" j( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇. [' y5 L5 E& Z- S0 r- `
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 + B2 @2 a7 ^/ N2 j0 q* H" J
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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