三色牛柳卷tvb now,tvbnow,bttvb. t; g2 Y# V6 q, a
材料公仔箱論壇. [# r. \6 @* e1 b) l
甜椒 1/2 個 [切成 12 條]公仔箱論壇4 S. w6 u1 @7 g' [7 x+ ~
珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 {' e+ M' J6 o
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]
! Y4 J+ E$ v' S9 {2 H5.39.217.77:8898牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
: b9 `6 p+ E! V* C6 J# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 a! W/ V" }% Y9 U' @1 d
1. 牛柳與醃料拌勻。5.39.217.77:88981 X) z. ]1 P4 D2 u5 h
2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。9 a0 G/ V7 z, v: y+ k$ `( c
3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。
. p! f9 ]* S$ j( i6 e" [# \0 Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。
5 _3 `1 V- K% f* }7 e5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。公仔箱論壇0 H' f6 N+ L8 `0 u: B! M* a1 F u
調味公仔箱論壇; P" ~3 k# B! U- q1 M9 S5 I3 h
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k2 a$ f: B, H: h `
李錦記豉油雞汁 2 湯匙
% B8 m9 E3 z7 }* p: N# \tvb now,tvbnow,bttvb李錦記純正芝麻油1 茶匙
* S k! E% j4 O; {/ d7 j O" V5.39.217.77:8898胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb# @) u( C7 T( x* o6 k, Y
芡汁：
2 f% I: M) f& ^: {公仔箱論壇李錦記豉油雞汁 3 湯匙
( @! c* w* r U q酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 L# G1 G3 X1 Z, g) [6 m
糖 1 茶匙; Y2 b" V, ]! K$ P$ |7 [1 A
栗粉 1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o6 p7 m- w+ u1 n* Y
水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
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