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材 料 h$ m. a& H8 E$ b
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■ 有 機 竹 炭 $20/ 包
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- `6 V# H% x" [9 l" y5.39.217.77:8898有 機 竹 炭 100 克 、 水 肉 2 ( 剁 碎 ) 、 蝦 米 / 冬 菇 粒 ( 浸 軟 ) / 榨 菜 / 香 芹 碎 / 粒 / 豆 瓣 醬 各 1 湯 匙 、 西 蘭 花 / 椰 菜 花 / 碎 各 適 量
! k& q' B: y1 b8 y" }( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J5 r. C8 f; A5 x+ |醃 料 : 生 抽 / 水 各 1 茶 匙 、 糖 / 生 粉 各 1/4 茶 匙
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) r, T7 K# A* r" \' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 : 海 鮮 醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 粉 1 茶 匙 、 水 1/4 杯
6 |8 d7 \6 g2 Y' |公仔箱論壇
; R* w* K+ ?! v( U% d0 b9 C9 \" r做 法
+ j6 W/ ] ?# F1 `' M. |* wtvb now,tvbnow,bttvb1. 竹 炭 用 凍 水 浸 1 小 時 ; 蝦 米 浸 軟 ; 榨 菜 浸 水 10 分 鐘 後 切 粒 備 用 。 5.39.217.77:8898/ O X5 U+ _1 t8 s! E
) l. e- C! C! r4 t* j5.39.217.77:88982. 水 肉 剁 碎 後 , 加 醃 料 醃 半 小 時 備 用 。
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3. 起 油 鑊 爆 香 豆 瓣 醬 及 碎 , 再 下 肉 碎 及 冬 菇 粒 爆 炒 至 熟 , 再 下 蝦 米 及 榨 菜 , 加 調 味 料 及 香 芹 碎 , 將 竹 炭 回 鑊 兜 勻 , 撒 上 粒 後 放 入 飯 盒 。
/ h y: ], V+ Q$ j; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `9 r& |5 T* d2 ?- n( Atvb now,tvbnow,bttvb4. 用 油 鹽 水 烚 西 蘭 花 和 椰 菜 花 放 入 飯 盒 便 更 豐 富 。 公仔箱論壇; U4 ^! t1 Q3 X
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竹 炭 不 耐 煮 , 煮 前 以 凍 水 浸 1 小 時 , 煮 時 輕 輕 兜 炒 一 陣 便 成 , 稍 一 多 炒 便 成 爛 糊 狀 。 5.39.217.77:8898& ~5 u& y7 @1 M1 Y
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