初級武將

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2008-12-8 08:32 AM | 只看該作者

[中式食譜] 20种炒饭

，描述：每天一种口味，爱饭天天开胃！！

1.香菜蟹肉饭材料：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `9 [0 `" @6 T0 C4 w! [3 \
香菜1/3杯(含叶)
蟹肉1/2杯蒜味花生2大匙白米1杯调味料：盐1大匙酒1/2大匙糖1/3大匙胡椒粉1小匙香油2小匙% W8 W% E+ h3 ^4 m
5.39.217.77:88988 c2 e- T2 S0 s+ R/ @& E% R4 @
做法：1 p; k: ?7 h1 d$ y* \
(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一拢悴司デ心┍赣谩?2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，tvb now,tvbnow,bttvb" Q/ h- f  ^- c8 E1 V
再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。
(2)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。

tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; I7 [+ y7 t$ Z. m
5.39.217.77:88986 }2 l; x6 O9 _( y/ N  s& V  O5 h
2.黄豆芽饭材料：

tvb now,tvbnow,bttvb. B# Y4 [) C, z$ R k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J1 y$ B" B8 T& ^* V+ H
黄豆芽4两黑木耳丝1/3杯(约1两)白米2杯高汤2杯调味料：
盐2小匙酒1/2大匙香油2小匙色拉油1/2大匙胡椒粉1小匙做法：
(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb' c3 w( h. a: D1 Z0 }; _
(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可
公仔箱論壇! A% M! k$ G' X4 ^4 ~0 B" m

公仔箱論壇3 M( b8 ]. y& C: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {* ?, N7 k) \2 r/ Z! A
3.蘑菇火腿饭材料：

蘑菇10个洋葱丁1/4杯火腿1/4杯巴西里粉1/2大匙五榖米1杯白米1杯水2杯调味料：盐2小匙胡椒粉1小匙糖1/3大匙橄榄油1大匙5.39.217.77:8898: ~9 K8 W8 j; n, Z' }
做法：
(1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。. O8 z8 W k* F/ R0 v& r) p% N
(2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。
(3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。! q5 Y i* n; I+ G2 O6 K
(4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d; {8 N) N0 o- {

4.鲜香菇饭材料：

鲜香菇4朵鸡肉丝1/4杯芹菜末1大匙白米1杯水1杯调味料：盐1小匙香油2小匙酱油2/3大匙糖1/3大匙太白粉2小匙黑胡椒粉2小匙
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 |6 m0 b- j) n* J
(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 o& s# A$ ~. d
(2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
(3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。

5.39.217.77:88982 t/ v5 Y; c4 A' L
公仔箱論壇% _% m! I- K+ \$ h, ^

5.蒜味八宝饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k6 ]) o2 t) i6 s2 o+ V8 y

tvb now,tvbnow,bttvb0 T9 C6 d: @) G; @

蒜头10个猪肉丁1/2杯八宝米2杯水2杯调味料：胡椒粉1小匙油1大匙糖2小匙太白粉2小匙5.39.217.77:88988 O$ e7 G9 w) t0 X6 L& G, d( G  R
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! Z  y+ m/ {
(1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。
(2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。5.39.217.77:8898: P  M' A2 E9 s* S
(3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
' q4 \/ i5 z5 ]* q

公仔箱論壇; `1 p$ o# `$ O- Y0 b
% B- h" o* X, z( ~" B% w

6.玉蕈月见饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% d2 `- W% n2 P3 i# x+ a2 q

# b+ w7 `& P# f* }# @) B
tvb now,tvbnow,bttvb: N* z0 m7 z. j5 U5 E% [2 [
玉蕈2两生蛋黄1个白米1杯水1杯调味料：盐1小匙糖1/3大匙香油1/2大匙柴鱼汁(淡色)1/3大匙5.39.217.77:88982 d6 B3 _4 C& H. G' \5 ~
做法：
(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。公仔箱論壇$ S, V# m8 x' j8 ]9 a8 I& {
(2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |$ d _5 k/ l5 z
(3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。(4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。
公仔箱論壇 g1 w8 g! Z: w5 W5 Q$ P
) U5 P6 B& b* J" V
5.39.217.77:8898& ^# [5 H/ z! [% N

7.姜丁鲑鱼饭材料：

嫩姜丁1/3杯鲑鱼丁1/2杯白米1杯水1杯调味料：酒1大匙胡椒粉1小匙香油2小匙
做法：公仔箱論壇6 H% [0 `4 `9 |& h' C) g
(1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。tvb now,tvbnow,bttvb# ~) F1 }7 d9 [3 a/ c
(2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。tvb now,tvbnow,bttvb5 q% R- K! t" Y* B2 d$ W
(3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。

, ~5 k- O2 a3 L2 ]$ Q: V7 Q
: a- l8 ?) L e% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t Q ~4 O1 a, v2 v+ S
8.高丽菜饭材料：2 }* g+ T# m- T, Q# h/ D

! Z9 y6 w' `9 t  Q, _
$ r. p+ o. c' Z* h$ e
高丽菜2两培根3片白米1杯水1杯调味料：盐1又1/2小匙胡椒粉1小匙油1大匙蒜末2/3大匙做法：.tvb now,tvbnow,bttvb9 o- o  g7 ^2 v3 N# |
(1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。tvb now,tvbnow,bttvb, ^$ [# K: O' B6 J
(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。) }0 j9 v. Q8 y/ t& S, c
(3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，
最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
' I6 Q' k( Y5 f4 g# w
+ h( u. s/ v' n' K6 G
公仔箱論壇% O) I" ^# S  P

9.韭菜花饭材料：- ?8 a/ j/ a! b' I

公仔箱論壇$ i  D4 a+ j4 a: J) z( q$ Y
公仔箱論壇" o# [9 Q" @/ H0 b$ D  d, I
韭菜花(细)20枝咸蛋2个白米1杯水1杯调味料：盐1小匙糖4小匙辣椒粉2小匙
做法：
(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
(2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 o9 w9 P6 B
(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. y( t' o# K+ f  T7 d' l" N: G
公仔箱論壇, Y- Y1 I! l1 ^* v+ ?  e) o1 _
7 x) a" n% G; h( U
tvb now,tvbnow,bttvb" {! b& [5 r8 k- k' |% [7 K
5.39.217.77:88987 |" P( Z. d0 b. e& W) E; p
10.金针花饭材料：

公仔箱論壇4 {8 n( p/ ~0 v8 Y3 D5 L
公仔箱論壇9 E$ r8 C. V2 ^. `. o
新鲜金针花1杯香肠1条白米1杯水1杯调味料：盐1又1/2小匙糖2小匙胡椒粉2小匙色拉油1/2大匙! A5 K! I3 G, }
做法：
(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 q8 Q. k! ^% a1 U
(2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。3 D$ B" T$ r9 o# _2 Y# `( c$ S
(3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。
(4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j- u+ I! W% `* t% i1 W
5.39.217.77:8898$ J1 F* V" B8 z
. Z; ^8 c9 s5 i- X* g
5.39.217.77:8898 g/ G$ ]5 e! n1 O; o w( m6 H
11.西芹咸鱼饭材料：; ?4 G* W7 D0 _' T* R( s

! f# p" n: E' ^ w# b
西芹丁1杯咸鱼丁2大匙白米2杯水2杯调味料A：盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙调味料B：红酒醋大匙糖2大匙
做法：
(1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N4 Y9 o1 b. g: y+ }8 U1 }" D; J
(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I9 X' N% F, a6 ?+ ]
(3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 z. f* L2 v% k" r9 r

) y7 M6 Y* o, S

12.芦笋蛤蜊饭材料：5.39.217.77:88980 q9 x( F$ `; T+ K C1 E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B6 Z$ [1 a4 B3 Z8 P
公仔箱論壇/ ?! n9 ?- e8 c" ]% p
芦笋6支蛤蜊1/2斤海苔丝1大匙姜丝1大匙辣椒片1大匙白米2杯水2杯调味料：红酒醋2大匙糖1/2大匙盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙# V* i* Z3 P% d6 N7 A7 k8 P
做法：
(1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。( y3 D- M& Y2 T# ]8 \- h; b, z
(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。9 W' _, R/ a6 @4 L4 [
(3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。5.39.217.77:88980 z& F4 s2 w$ e8 k5 ]0 o
(4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用! E1 X) B) I: N6 W

tvb now,tvbnow,bttvb% o% O1 f+ s" L9 m0 G

5.39.217.77:88986 ~7 }( A; a3 e6 c+ g
13.笋香虾仁饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U# k: o0 B* o

4 W, ~8 m3 R& `5 r% O+ p
* t6 B5 C0 I. T% N+ n* G
鲜笋1支虾仁1/2杯葱花2大匙白米2杯水2杯调味料A：盐1小匙糖2小匙香油2小匙调味料B：酒1/2大匙七味辣椒粉2小匙
做法：
(1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。
(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。
(3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: V+ J2 v Z0 k+ E
5.39.217.77:8898. N2 `& x8 D" d/ Z
公仔箱論壇4 _( ]# h. z4 |7 e6 p/ W
5.39.217.77:8898" C6 h3 ]% E) H8 Q
1 o9 [& v% ]: k/ Q" A
tvb now,tvbnow,bttvb) p5 W$ T/ ?/ v' f+ z8 c5 X
14.茄香饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* `9 |+ Q! Z1 I3 \% Y

茄子1条绞肉3大匙白米1杯水1杯调味料A：酱油1大匙糖1/2大匙盐1小匙香油1/3大匙调味料B：葱末1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/3大匙5.39.217.77:8898$ X( {% v+ r Q% \+ R% t
做法：/ X* T; K$ O# T( C1 B: ~3 `2 `
(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。
(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。
(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。

tvb now,tvbnow,bttvb( |( y) g' } l8 u

15.地中海味西班牙饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p& {; b! Y9 j8 N1 ]4 _" i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e+ B: p3 U, m: j8 J5 K0 q
大米、番茄1个、洋葱1个调味料：盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
做法：. @* n6 Y4 v6 k1 [: R* q
1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。tvb now,tvbnow,bttvb% q5 N. n3 y" G L# d- n# s# w
2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。
3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。公仔箱論壇0 o( m7 M/ Z) h1 U- o8 y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?* i4 N+ b* B# ~7 ^

tvb now,tvbnow,bttvb! j# k, B' A% t1 N

16.青豆桂花饭材料：

tvb now,tvbnow,bttvb4 G. v& h; M) R* j6 _' B
青豆仁1杯白米2杯水2杯调味料A：香油2小匙盐2小匙酒1大匙调味料B：糖1/2大匙桂花酱1/3大匙
做法：
(1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。  F6 e0 \0 H5 Q. Y' F  N& b# m* l
(2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。5.39.217.77:8898! Y8 r0 b# V( d* z
(3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F0 E) s; ~! K7 o/ I9 ~! M

# ^1 O  @& r0 u! e$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v1 f" M  `/ C6 N

17.鸡蛋拌虾仁黄金炒饭材料：公仔箱論壇9 x8 {/ F* J+ D2 t) |0 s

公仔箱論壇( o; z5 ~5 @; w+ H

米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。
做法：公仔箱論壇! V# Y$ i$ p6 c4 R( _$ A! `
1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。
2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。5.39.217.77:8898: ~. q/ w6 [( S$ k& c/ P
! B9 T5 ^: B. H* p7 {3 f9 ~4 E
公仔箱論壇3 i8 K/ F* ?0 T

5.39.217.77:8898! W8 j" ^: s4 Q8 v

18.玻璃肉饭材料：公仔箱論壇% N& V& p8 @& z; L q3 o

2 v. y: H: T  }( m0 \0 T( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |  X" V3 N, ~4 e/ @
糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。调味料：盐适量，鸡精少许。5.39.217.77:88981 G2 f5 \- c% x& i
做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 P# l0 @) O; P1 t# c  V
1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。: i! I6 l& ?5 L! o4 F1 S
2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，公仔箱論壇4 F) T+ X) W  n) O
淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。公仔箱論壇2 V: Y. ]1 N  \  J
公仔箱論壇8 @3 l9 _; g* c8 y
5.39.217.77:88988 q* k4 c3 j8 a% I+ f6 C0 g; c

3 F6 C9 s9 y1 ]

19.虾糕海鲜炒饭材料：5.39.217.77:88981 N1 g6 O* ?0 O

5.39.217.77:88980 V! ]. l9 B) {* g+ v
/ V+ \0 M' D, N4 S5 c  C* b. X' V+ {
虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)调味料：盐适量，鸡精少许。
做法：
1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。公仔箱論壇+ _' Y( J3 j6 Q( ^0 E
2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。
公仔箱論壇6 ~2 M  @6 @3 q) Q+ j: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u; E, c1 Z2 t6 d* x

1 Z3 o# h; y8 c4 z* x

20.香酥糯时令蚕豆煲饭材料：tvb now,tvbnow,bttvb: C3 Y5 Z9 C0 {5 K9 Z

大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果调味料：盐适量，鸡精少许。
; I) @: U9 ?- [
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- o2 ^! T$ }0 b
1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f0 @$ T5 ~& E7 O! s# C
2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；
3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；
4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

无印良品

親王

Rank: 17

2^#

發表於 2008-12-8 08:44 AM | 只看該作者

正.....想食啊......

不過我食黎食去都系"揚州炒飯...."

囘头看伱，为甚么囿怀疑，为甚么囿倣弃 ?

回復引用

TOP

返回列表