檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
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檸檬汁的作用公仔箱論壇" R6 G, A7 Z$ k$ u+ s9 D( r+ K
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! u- L2 U) d- t; [, | E: p6 @公仔箱論壇１．增強腦力：
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& q0 W, r1 c+ {: c% v' i0 @據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ H( L4 J3 R3 |! s
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２．消除疲勞和腳部酸痛：
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。- t: v& v# C2 Z% c7 S8 \% U
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３．增強抵抗力：
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0 M; }" s4 a8 x8 t& \( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。公仔箱論壇8 Z. x' ]- k6 i" w- ?$ e
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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５．殺菌：
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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６．促進消化：
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。+ J4 k# g' o5 A. g6 F: q9 l6 C8 f
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７．抗炎：公仔箱論壇6 e! q) E' o& A+ J3 d; I1 f
. p7 U( v' n% Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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* m2 U: S9 B/ p( U$ T; T3 q# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．治療風熱感冒：tvb now,tvbnow,bttvb2 b# p) u! l) j+ ~6 z. t, B
H0 S0 X4 t' u. ?% F' k& S6 r: D檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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% {! `* c' s3 Y! |9 |) Y' P公仔箱論壇９．防治腎結石：公仔箱論壇! w k8 I# h4 d9 V
8 L4 g& {2 i& z3 z( y檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K% V2 G: \' R( J. O5 m+ p3 l
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１０．祛痰：tvb now,tvbnow,bttvb( z) d# l1 p1 ^2 E8 q9 \
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。tvb now,tvbnow,bttvb. }6 S8 ~' C7 k9 v& X' c' B
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( `" ~. r, ?% N4 \: G5 J5.39.217.77:8898１１．改善骨質疏鬆：
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- e9 J8 D( Z1 O) l5 W+ j5.39.217.77:8898檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
; W! F* {, b. U, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d& W( A+ ~ r o% }) V公仔箱論壇而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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* T6 D( W$ o- I- C) L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# T3 N0 Q% N# R2 G
# c l, l3 |' ^) H0 P2 E4 htvb now,tvbnow,bttvb１２．治療風濕病：公仔箱論壇1 v0 U! Y5 [ P/ |" K
R. H- n8 n3 W# \2 }" \tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁對風濕病也有很好的療效。5.39.217.77:8898% r: L0 j% m0 @: h) k* E- ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 R& q. K2 ~+ O8 g
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6 P9 {) ~" j9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１３．防止壞血病：
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' L0 | `2 s4 e K6 x檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。/ t5 K; p/ U" l+ a
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: m$ z; A. O' O3 K( J8 i* |5.39.217.77:8898１４．檸檬水是美容佳品：
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。 S7 R8 p8 E8 e0 t. F
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。3 {; p# r$ \, b& p7 x5 w$ R
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。7 H/ Q' z3 |: Z+ k
8 j; k( q+ x9 i) M JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o$ \1 o4 X5 U7 s' O/ G4 m# @
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１５．喝檸檬水能減肥：% K+ X% [$ M' Y4 m1 z# l+ S$ k
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& J2 P. ^; U! U3 a% P; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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: U; Y$ W8 v$ K! l( l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B8 q* z$ X5 b
在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。公仔箱論壇7 F+ t* N! z: R8 {- e
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' a- ~( G4 I) h. p7 I& \公仔箱論壇１６．檸檬水幫你消除便秘：
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) q! c: w8 w$ i$ h+ i) ztvb now,tvbnow,bttvb早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 ^5 m0 |3 r6 ^4 f' L
8 P5 V. E4 V8 w* C, X9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 g; V1 w: l! ^" D5.39.217.77:8898１７．平衡ｐｈ值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w/ R: C2 r+ w! D% b) X
0 B8 y$ e$ C( F& p每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇% C/ h. d) `+ [/ e- A
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１８．幫助消化：8 d/ B" ~: _1 f9 d& v$ q+ G
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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１９．是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb% \! S" ~) {5 u8 Q3 N: |
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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, r9 x7 r% {/ g: B1 P. _5.39.217.77:8898２０．減輕呼吸道問題：$ e M' `0 L0 \) ~; b5 B
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+ I( W/ O8 ]" K. b. i+ }7 z公仔箱論壇
5 D0 n2 ~6 @9 @3 g( m溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。0 V% h* k4 U2 c! d0 U
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２１．幫助精神：公仔箱論壇) `4 @( ~# A$ c, _8 N$ h
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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