一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B: x T4 P9 S
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中風高居十大死因第三名5 a2 H* o* {1 \, F- [ @
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。tvb now,tvbnow,bttvb; A4 ?7 @& Q6 l. L, H
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; z$ T* ]2 ~6 G. K5.39.217.77:8898根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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' q X* _ |; X |& t# z4 D `2 Utvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀
! W4 J% {8 w0 c! f: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L0 V9 U6 [8 B5 A% T" E根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb; v9 O) J" @" W
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半側肢體麻痺，活動不靈活5.39.217.77:88982 Y. I7 e b8 t% o) ] Z/ p
口角歪斜! k4 s& A, l( z. _2 T8 X
說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇8 m, g" G! Y6 R' v4 E% F- F2 E8 W
看東西時旋轉、走路不穩
* V/ [: U# D( ?3 O/ E5.39.217.77:8898一陣一陣的頭痛、頭暈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m! ?1 M1 t, d) y, k) z
間歇性的癱瘓、無法說話( L/ E ?8 Q2 A# w2 F0 Y, X& n
昏睡且叫不醒
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb, j0 ~& x& D" Q. c9 W
8 K+ @/ M$ |) d, W. U5 ]) _5.39.217.77:8898關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb6 i# b5 w; K& Y
( [) z! a- Q8 J1 C8 l! E$ M5.39.217.77:8898唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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4 M: j8 B/ B! J- Z公仔箱論壇唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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, X4 V; `, b( ?4 g/ @/ e4 U# T* Wtvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？
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4 `: b. j) m! h5 m- R' N7 A8 s唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。tvb now,tvbnow,bttvb! {; |4 T2 i1 i$ E6 G' Y. l/ ^
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？) X: q# Y z& q9 u" j
$ X" t1 l# n! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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如何飲食降低中風危險？tvb now,tvbnow,bttvb* t; e* K" ~/ b6 \9 e
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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