1. 椰 汁公仔箱論壇5 x% {4 m+ j0 y: l
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康公仔箱論壇* o* Z1 H' J% J0 H' A+ U/ G( j/ n
+ _2 V) |6 }' ^& v5 @% n% H1 S& f" m公仔箱論壇實 際 ﹕4 ?( f: [3 B' i1 t: g7 b- m
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％公仔箱論壇0 ^; Y; d; x$ Q& [ C$ K
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
& M" i* v' \4 h: K4 `4 G: Z7 ~tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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公仔箱論壇/ t3 v- K2 F, E0 G5 Z5 U8 e
, N4 G) d# R6 a2 ^5 ?2. 牛 油 果
) U+ E6 F- b5 u1 A% s8 Z4 k3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 @" X& C/ F, @6 g6 B0 }" H
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康5.39.217.77:8898 ]9 \2 x3 G# G" v3 I, B0 h `# E Y
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實 際 ﹕3 \! t, n$ v" t6 Z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
- L; A+ l7 T7 e3 ~公仔箱論壇‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 e( K" J# {6 X2 @# o1 y% ? s6 |
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
0 c2 V2 \, t& O! c+ Z2 M公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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8 T& t7 t; B& `5 o- B! W公仔箱論壇3. 鮮 竹 卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- q+ W" l7 e) E8 C2 p# Q
+ } d' r% y, D+ M6 L公仔箱論壇表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙4 g: v$ X1 S6 _. i
7 p- |( Z8 b# _ n+ X0 o$ e5 k. N( y
實 際 ﹕
: ?, A( |6 q9 d: o; C# A4 n# ~‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
9 Q, x- v; R8 x$ ], L; H‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油, J/ l7 L3 W7 U* Z. z, N7 |9 R- L
/ F: u& s ^9 c4 i3 ~+ P8 u6 x$ O5.39.217.77:8898提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
: |3 @1 I, y" e健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
1 h0 X3 K! L# ?( J/ Z5.39.217.77:8898
& O/ h- @$ y6 k' Y' j公仔箱論壇5.39.217.77:8898- B6 [) a0 n' l
4. 熱 狗 腸
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* G% S* n; m/ p, b( j# b+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多# J. D x. Q y
! I ~! g* B! O& \ \- N5.39.217.77:8898實 際 ﹕
B- A+ O: S# l$ ptvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％0 A- ?7 t4 n9 w, A
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
$ E3 p' k( H; o6 G4 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 @: R5 n) o7 \) b+ F. w
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
! b5 n( j5 C# l7 B; l' U4 G公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替5.39.217.77:88986 \* o$ l; V$ k
/ v4 m4 W4 O& G8 V) S# p/ A: R. p公仔箱論壇5.39.217.77:8898: B8 R" m& [5 c5 N
5. 沙 律
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# [/ U2 h7 L- G表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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+ |$ v3 i) F$ J. |3 `' C( c實 際 ﹕- n# v5 v8 b7 m. H" w
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J7 }4 J5 U1 B
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
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$ i" b7 I7 B1 R6 m8 T公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等公仔箱論壇3 e6 h2 p7 m0 S( S+ D
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁tvb now,tvbnow,bttvb" U* ^6 s7 ~5 }
3 K$ ]4 V( h) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o0 n# P9 y- {: ^, Y: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 乾 燒 伊 麵
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜公仔箱論壇* _* A+ P7 g3 v) Q2 i; t6 {$ K
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實 際 ﹕
9 W+ { H" m. H; |2 P% a4 g& J公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％6 c4 \- G; \7 H5 h
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
2 q2 Z) Z0 w( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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7. 牛 角 包
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡tvb now,tvbnow,bttvb6 K" C* G1 T- K" H
3 S7 W- @) `; s L! n$ y2 r7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb# ], ~# A: B% u; L7 I$ C _
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
. u2 V& ^# j. U- A+ \) Y公仔箱論壇‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
) e4 G3 z7 |: o5 o! `) B+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* s! z N$ A' l+ v( ^: I
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
) f' H& I( C+ d2 D. `& j公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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5.39.217.77:8898& l" x- D" ~, r+ Q5 c
8. 乳 酪tvb now,tvbnow,bttvb8 H; i! l- {+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' y7 B3 V/ l: M! H, B; x7 y( A
表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 h' i" y* X6 `
4 ~! m2 T* O/ b* z3 E/ P) h( W5.39.217.77:8898實 際 ﹕
+ T) A( W: J" f# {! j# N$ P; ?& w$ Ltvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％. Y& D9 O' {3 _ {
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
2 B! c8 I" D, Q f2 ktvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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