[中式食譜] 香蒜橄欖油煎三文魚

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- R$ Y1 M* F$ a材料:     * t$ O: w& D/ h- ?
鮮三文魚扒2塊（共10安士）、初榨橄欖油3湯匙、蒜蓉1湯匙半、新鮮刁草2湯匙（切碎）
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調味醃料：
3 M) N: |- r+ j9 U$ j. V海鹽半茶匙、胡椒粉1/8茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、橄欖油1湯匙
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做法:     
! J$ K9 @% P$ _" E7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮮三文魚略洗，充分抹乾。另把醃料充分拌勻成糊狀，塗勻及拌勻在三文魚身表面，待10分鐘備用。5.39.217.77:8898: S+ U) @- Z/ P: c9 u& Y

1 q+ N* n' ?, z. j2.將初榨橄欖油落鑊，加入三文魚扒，以中火煎香兩面及煎至僅熟，取出置碟上。tvb now,tvbnow,bttvb) m2 R$ F! P0 K8 W  P) L2 b

5 p. `- F  h* n- g6 v7 c公仔箱論壇3.將蒜蓉以慢火煎香，加入刁草拌勻後，取出撒在三文魚表面即成。
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