「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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- W1 c" H2 m+ Y' w, P( u+ G+ F" a中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb* U6 ?6 @& I" j
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽' F/ u& t5 q4 I, b3 a3 z! J/ M
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
6 D- t+ p3 ^" Z. S5 u- O' f0 c【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
; C/ t8 h. ~9 R4 o9 w5 ^0 ltvb now,tvbnow,bttvb位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。( @- X4 K1 p( b8 m& u- J) M2 l
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb |% D6 d8 Q: R" [
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。: _% W# T2 ]- e+ S8 t% i* N$ S" t
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
; d$ S; v0 O6 M/ o+ R0 N% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 [; I" p) d& }
【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇2 N `: Y, o9 h! { B! _% @
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。5.39.217.77:8898; ?) a5 V9 R+ l1 x- b" x& ?1 J
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
& `8 n c4 `# w- E, _+ `$ i! m適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
9 q% s) W1 b. N$ R0 t$ r9 btvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:8898- A. X+ U5 ^- E) E) i r8 j
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
/ Q+ N m' Q9 {5 C+ z0 W位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
- N3 u( I9 }+ O \' |0 {; d, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
- v+ j7 l; Y- ^適用對象：痰濕型咳嗽。. C- h' X9 [: O- }1 l; V" j
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
" R: y) _) p( i- F; H: v【緩解咳嗽穴位四／天突】
8 L# c6 F. `- L0 m; {5 Y, P+ L位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w! W5 |; }1 p- D$ Z% x- \
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
# e, Y* P) @+ H/ i7 F& |tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇7 _; F) u7 R H- s
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
# |; `. E# b8 ^2 J: x5.39.217.77:8898【中醫師止咳飲食提醒】：0 Y) _3 o( N- x c8 B
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
' V! q7 w+ y; Y: y$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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