水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb% W- z5 ]7 Z+ s8 u% Z3 b& z0 c& j
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/ E- j2 Y: q# X1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：
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川貝1兩
: z m* K1 O8 O! U x/ [tvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒tvb now,tvbnow,bttvb, j' C) |! n" x- }& Y
冰糖120克5.39.217.77:8898) N/ `& H0 U, B' Z! ?
% ^- I; F* z# C烹調時間
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份量公仔箱論壇4 @# W- O( I4 Q; Z% P2 u
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【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb5 g9 [2 G" c2 t1 P; i; K
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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/ B. I8 ^2 {! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
8 T9 l: S6 S0 n7 G& h3 n% A6 h0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. k: g, P+ l* v. p% M3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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. E7 X; g: q8 v8 k/ D3 I8 _【其他】： 5.39.217.77:88981 s0 @/ ?; I d6 R0 M& Z
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材
5 o8 \+ k0 d( @; J公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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! U$ p4 e1 Y C O1 T5.39.217.77:8898無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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