[中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳

nt1972

0 j. S0 k8 |9 R, u8 o  Q/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f/ j+ M3 N- K2 Itvb now,tvbnow,bttvb材 料
) v; [* P# z; u* x4 @& j+ M合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 S2 ?4 r3 t* U/ _( L
) ?( b# ~! Z7 U( i  x+ r3 p
醃 料
: _, b% O7 p$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許
2 V4 d% L  ^7 y' d( r- w; f% Ctvb now,tvbnow,bttvb
* r9 H4 Z7 `+ G; Y5 w/ s; r% c, stvb now,tvbnow,bttvb做 法
( i: u+ C: K' |5.39.217.77:8898
( J: \8 ]/ ~: u/ u" C1 k                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                1. 將 雞 柳 切 成 粒 狀 ， 加 醃 料 醃 5 分 鐘 備 用 。
/ K; u6 r/ X! j# @7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" ]% l" \1 j- n- n2 H
2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。
% h* [- ?5 P" f) y$ ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 D4 k) Z5 ?9 T$ q
3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。
! r/ R$ Q1 A1 J! t公仔箱論壇公仔箱論壇' [7 J0 w" e* X
4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。( B1 V$ Z/ [* P) A+ h+ x
tvb now,tvbnow,bttvb3 L1 r) m& U2 l" ?' E! q3 A
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- e6 b4 w6 z0 o1 f
合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。

lengzaino7

健康的食物哦
( ^* A9 O/ m0 q4 N# g8 _tvb now,tvbnow,bttvb因为不是白米有不同的tvb now,tvbnow,bttvb" O  p- o$ s* F, _
而且加上有腰豆. O+ P$ W4 N2 |1 Q
口感更加不一样。。
2 L+ S8 J0 a) Q9 h  E6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谢谢你