[中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳

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+ t% N0 t, q" m. g+ c材 料
  ~) H3 o# N5 u# O公仔箱論壇合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許
1 r; F/ O5 l7 M8 J6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j8 b. V! O+ e4 i
醃 料tvb now,tvbnow,bttvb8 a! t6 c0 [7 s. I' t( e/ X" h1 t+ T
生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許
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+ e5 X# v- R/ K5 e( etvb now,tvbnow,bttvb做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C2 ?; G" C3 o) @/ p$ X

5 C9 L; _; ^8 @' U: D( w$ \; w公仔箱論壇                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                1. 將 雞 柳 切 成 粒 狀 ， 加 醃 料 醃 5 分 鐘 備 用 。
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: b: w- V3 l/ _$ B% @/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。 1 P& `: t9 l# l( [

1 u, b6 g3 n& j+ C! C& k7 u# N2 g3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。 公仔箱論壇8 T' z5 V3 w* L; F2 {/ S
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4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。5.39.217.77:8898* @! F: A9 R5 v  Q. P/ @3 v- r6 P
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貼 士
$ V3 Y) D& w* L) V  R" P/ a) a8 Ztvb now,tvbnow,bttvb合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。

lengzaino7

健康的食物哦5.39.217.77:8898& ~8 ?8 A; x* S) D
因为不是白米有不同的公仔箱論壇! p3 A1 e0 E1 F1 }' h, ^6 W0 z
而且加上有腰豆
' d8 [; X6 q/ F/ F7 P- ^* O4 {  z公仔箱論壇口感更加不一样。。5.39.217.77:8898) _- O! {0 C7 Y
谢谢你