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材 料7 J2 k( h- u& w, t. V" m+ k# X
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
3 o2 H" C& B/ f7 B5 ^# b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ L! M- P' G! X- y: Q
做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 g/ y' u1 ?/ V/ T
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" \) A: b8 H! t# x1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
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: }( @( ]* q; H- J: Utvb now,tvbnow,bttvb2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 5.39.217.77:88988 N- ]6 x0 R- X! T( P" N
公仔箱論壇9 r! w4 i- X* L6 H5 f+ n
3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 公仔箱論壇+ D0 c) y# @3 {, [
: M G1 z+ \ F5.39.217.77:88984. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。公仔箱論壇$ y X9 N! ^1 H( h) p
公仔箱論壇* q+ Q: D M- I1 y9 |% l% Q6 G
貼 士
: U: k* G* b) N& x: N9 A8 O4 N- `公仔箱論壇選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q z/ j. P# H8 ^$ J! X" p. L
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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