[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
/ i  J( e$ B* m9 C作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 2 M) a9 ^7 c4 s- ^5 g
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G9 ~* q5 ?: A0 F
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
, l" w! M% d5 {7 u5.39.217.77:8898許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
- y1 ~% Y/ C+ B  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
7 L7 E5 w2 h0 ~, w* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知8 v- h/ l/ h* J- u4 I9 `
研究刊登在《Cytokine》的網頁& ?4 ?( _3 [3 i2 `1 B% q5 E9 `- W
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
- v( v" V$ ]1 B" `& H: h5.39.217.77:8898本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知+ t& q* v" C6 X. r7 M* Q
鄭醫師補充:
9 V. v( R9 n4 m6 P6 WOmega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。$ h) G# ?- A: K  c4 g
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
. Z+ Q' b0 l: j* ?* |" O植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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4 R# L! u# E1 h公仔箱論壇文章來源：鄭醫師