水梨川貝湯
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ E8 z: ]9 j# I& Y
水梨3顆公仔箱論壇- Z0 _( k* k3 n! E5 c& c5 r
川貝1兩
. z) s( g& R7 Y+ a; T( Ttvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒
" O; e# b* r8 y. n3 p2 y: D4 ?5.39.217.77:8898冰糖120克tvb now,tvbnow,bttvb) T/ Z) K# m4 |
2 {% \& e @% s& w, r) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間
) s) _2 u5 h+ C0 A }" Ftvb now,tvbnow,bttvb30分鐘
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份量tvb now,tvbnow,bttvb5 U K$ k6 U9 ^% B1 w. z
3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u$ }7 s ^4 X- _
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! l* r7 x! K0 x: ~) r6 u$ `tvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
0 ~% \ S: Q7 p" ~' S| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。公仔箱論壇8 B8 A2 i4 a$ e- }2 ]! w6 ^0 \8 ?* c
& R! ~4 B8 }4 f5 w | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。5.39.217.77:88980 ^4 ?) G% b" `: s
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# y# |6 P7 I4 @8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。5.39.217.77:88984 ?5 c2 W" A/ {9 b [ R4 h( Q
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【其他】： 公仔箱論壇; l( D$ G: {# @
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。3 t: {" l$ ]1 l! J( `! X
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。8 D2 H2 ]2 E1 a/ k! P
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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