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# Q' o: m0 @2 S8 a- ]( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料
; u5 F- u& x/ ?: M" T6 M小南瓜 1/2个' P4 O$ s L/ @9 ^8 ^
牛奶 400mltvb now,tvbnow,bttvb# d' ~* G8 Q5 ^# W3 }# x" U8 A: h Q
白砂糖 2茶匙（10g）
' E, ?: p2 Z; p. U8 g5.39.217.77:8898去皮花生米 2茶匙（10g）
9 ^( c# s% _5 W8 I! |5.39.217.77:8898番茄 1/2个
4 {* o* k7 c9 ~% q9 L! ^番茄沙司 2茶匙（10g）
% u r" R+ ~2 X5 V( j! K$ Y盐 1茶匙（5g）公仔箱論壇* a( x* {6 k* n8 u! q( }
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
5 ?4 c3 q; L: J3 A9 G @6 E4 R橄榄油 1/2茶匙（5ml）
, w m" `4 w3 t1 c2 {% \: jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）公仔箱論壇6 R( N& J' q2 a
玻璃生菜 1片
; q% I' J0 f3 J4 C4 Y苏打饼干 2片
) V+ m. e. X R1 ]; u% [2 {9 P5.39.217.77:8898
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做法
# P' e ?8 ]7 H( g+ \1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 * d( z+ _$ t* n" P
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
8 F: N* H: ^4 X, t i+ M F3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; G' Q9 ]! t$ ^* @6 P
4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 }0 d2 D1 d' Q2 i
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士5.39.217.77:8898& P3 H; `" C6 y- q @+ J
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
: u7 Z9 v3 f2 Q0 D3 {) m5.39.217.77:8898用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、tvb now,tvbnow,bttvb; t. j$ s- r& @( O6 i
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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