[中式食譜] 八味海鲜粥

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$ z/ `3 `5 M( f( i' @tvb now,tvbnow,bttvb原料：公仔箱論壇/ |5 W: t$ ?0 z' u* q
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
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制法：
4 O' R5 I9 g1 Q, b) b公仔箱論壇1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。
7 d5 }! M0 B% T5.39.217.77:8898
6 x7 _% p' w! }; ]& G5.39.217.77:88982、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。7 F+ v& P- b0 D" X

5 }' D9 X4 K. w- C3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。