 + b6 q0 S3 z) W% l
) v8 G- c, Y) B# s! p% T材 料
% r+ O" C1 S5 g6 k4 ~1 k% ]4 v2 U芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
2 C/ l o! P& J0 T4 l8 E3 c# D4 l3 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ X( U2 D( U7 G* ]5 }& t- C
調 味 料
. c1 A" C3 c* |* R G( atvb now,tvbnow,bttvb甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
9 J" L0 b# o& r8 t# ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Q! n+ P5 {# F8 E" G( `
做 法% {' p( ]; h: O6 u
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
. [$ c& B8 d! Y/ r) Z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 r8 X. y! V/ t: _; h- h: ]4 {
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 & M `; ~' W% I5 B
% |; E/ q. W' S4 Q) c
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
/ s+ o. J2 g! h$ ~8 Y/ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {% G4 G4 M5 Q
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 u+ M, A+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y' Q( A/ D4 U$ P* B
貼 士2 b7 ^, w v, O$ o/ R! u. T* o
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, E3 C' l; G/ I* |0 P+ U) P9 T6 v/ {; p
|
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 