[健康資訊] 芬蘭研究:孩童從小接觸大自然可以預防過敏

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預防過敏體質有訣竅　多多接觸綠地大自然
5 B: v8 }  L" y! ^5.39.217.77:8898作者文／小兒科沈長青醫師 | 華人健康網 – 【華人健康網文／小兒科沈長青醫師】
  f1 m& Z5 i1 |7 S! A& f+ ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ @: [: }0 G/ |$ T
隨著醫學的進步，傳染病大幅的減少，但過敏相關的疾病卻與日俱增。以前過敏的人沒那麼多，現在兒科門診的小病人，幾乎一半都有過敏體質。根據台灣一個本土的研究，國小一年級的學童當中，異位性皮膚炎的比例約占10％，支氣管氣喘約佔14％，而過敏性鼻炎則高達50％，等於兩個就有一個罹患過敏性鼻炎。
. I; u$ A- W. N9 Y7 R) ]因此，近年來很多專家學者都想找出「如何預防過敏體質」的方法，最近，在國際頂尖的過敏領域雜誌（Allergy）發表了一篇研究論文，芬蘭赫爾辛基大學（Helsinki）研究人員在芬蘭及愛沙尼亞分析了1044個5個月到20歲的幼兒及青少年個案，分析他們的住家環境及其血液中的過敏指數 （E型免疫球蛋白濃度）；住家環境分成五種區域：森林、農場、建地、濕地以及水域，希望可以找出過敏體質與住家環境的相關性。5.39.217.77:88989 H& V# ^' k; |3 Y7 j6 H; X: F8 `, W
結果發現，在6歲以上的兒童跟青少年身上可以觀察到，住在森林和農場的個案，明顯比較不會有過敏體質的困擾，而住在建地的個案患過敏的情況則高出許多。
# F& P0 }9 j$ t/ `% s' U公仔箱論壇放下3C產品不僅護眼！擁抱大自然更助防過敏: x; u2 E- P2 b) Z* t: S9 |
關於這個結果，可以用最近一個過敏研究中很熱門的「生物多樣性理論」（biodiversity hypothesis）來解釋，所謂的生物多樣性理論，就是如果小時候居住在鄉下農場，因為可以接觸到較多的泥土，或草地等天然環境，其中所共生的無害的細菌及黴菌，會讓小朋友的免疫系統比較不會發展出過敏及氣喘的體質。5.39.217.77:8898/ d0 t6 O3 L/ C$ M) H  z
其實，大自然是孩子而言，是很好的學習環境，大自然裡的一草一木，也是孩子很好的老師。5.39.217.77:88986 K2 ~" `8 @9 R
近年來，台灣快速的都市化，造成生活環境的改變，早些年不少人的居住環境附近都有一些稻田、丘陵等綠地，但現在都被高樓大廈、商場所取代，若要接觸大自然就必須在假日主動安排。再者，這幾年快速發展的3C產品所呈現的影音聲光效果愈來愈精緻、生動、有趣，孩子很容易被這些炫目的東西所吸引，導致現在的孩子跟大自然漸行漸遠。
. e: A7 ]1 L- s+ v$ l公仔箱論壇其實，大自然是孩子而言，是很好的學習環境，大自然裡的一草一木，也是孩子很好的老師。所以父母親應該跟孩子一起放下手機、平板、電視，多帶小朋友走出家門，在大自然中跑步玩耍，和草地或泥巴中的無害的微生物做好朋友，在童年時期頻繁地接觸大自然綠地，從事戶外活動才可以減少孩子的免疫系統產生過敏體質。
& N8 {' D) B7 X6 B) H8 e鄭醫師補充:2 Q) l/ J1 N( [1 t8 ?( d: m: K1 w
台灣俗諺說:垃圾吃，垃圾大(長大)。意思就是指不要擔心小孩接觸到髒東西，病從口入。相反地，透過接觸大自然的微生物的多樣性，可幫助免疫系統調控，反而更健康，這篇芬蘭的研究報告就是另一個清楚的例證。
2 W: ]! S* d' G( Q/ T+ Ptvb now,tvbnow,bttvb因此家長週末有空，最好從小多帶小朋友到郊外去接觸大自然，讓生物多樣性來改善、調整甚至預防小孩的過敏體質，幫助他們更健康。
- o7 a' g8 \% R+ q3 P公仔箱論壇參考文獻:
9 {% \( S# h7 N2 dtvb now,tvbnow,bttvbRuokolainen L, von Hertzen L, Fyhrquist N, et al. Green areas around homes reduce atopic sensitization in children. Allergy. 2015;70(2):195-202. doi:10.1111/all.12545.
8 @' g: Z& F. vhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303942/
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文章來源：鄭醫師