人人都希望青春永駐,但做了不少護膚和保養工作,卻發現皮膚還是不斷衰老,那麼就需要審視每日所吃的食物了。據英國＜＜每日郵報＞＞報導,澳大利亞營養專家ＳｕｓｉｅＢｕｒｒｅｌｌ指出,下面這幾種「毀容」食物,可能會讓你老得更快。5 e& F; b5 I! H& T5 e J$ n
5 W" V$ b+ R4 c& ?
１．鬆餅、香蕉麵包
) A: K) O9 g# Q6 C, i2 K5.39.217.77:8898很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐,但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合,會導致皮膚炎症。此外,高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白,使其變得更脆弱,讓皮膚的外觀和觸感失去柔軟度。tvb now,tvbnow,bttvb& u+ T+ d# H7 E, E/ }7 }" C0 k F
公仔箱論壇% @+ p+ R# I) ~& i9 N
- c, a# D8 c& m, X9 S
２．咖啡
4 O" S8 b4 b, y: ~/ T2 H: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因會消耗體內水分,讓皮膚看起來乾癟。專家建議每日攝取的咖啡因量不可超過４００毫克,代表每天不要喝超過２４０ｍｌ的咖啡。
" F5 k3 V1 ^7 c6 f, z% G
! F8 n& y- p4 n) a. |+ [% w- O5.39.217.77:8898
1 L9 ?. [ F3 _. d! w5.39.217.77:8898３．袋裝湯料+ l2 R$ R8 W" W! w6 T
有些人認為燉湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達８００－１０００毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外,滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。5.39.217.77:88982 M; k4 O$ ^- _, ^$ Z, M
0 C/ N2 U2 H% I; j5 U! q( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 b; B1 J* N; Z- D
４．果汁
7 t" r: l$ f3 _, Z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質,而且一杯果汁平均含有６茶匙的糖,會讓胰島素迅速飆升,高胰島素會導致炎症和體重增加。
" l2 B7 Z) I" f l6 z; H
; Z u$ z! A6 S* q8 K! Z# u. a6 O& Ktvb now,tvbnow,bttvb
, \- ?# C3 m2 T4 T' u! }( T% J: e; Y: V. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．油炸和高脂食物公仔箱論壇( `" c& Z6 H2 e* I
油炸和高脂食物不僅高鹽,還富含反式脂肪,會損傷細胞。反式脂肪會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害,是導致衰老的頭號凶手。 |
發表於 2017-8-23 03:48 AM
| 
