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+ r- j# L4 }1 j# Dtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 U9 L, c$ Y, Q& X5.39.217.77:8898牛頭牌玉米粒.....70公克5.39.217.77:88984 Q( E& r+ m+ n N( }
白飯.....1大碗& h6 }5 m3 ^2 S3 g
蛋.....1粒公仔箱論壇! r5 A. w8 y6 k P
火腿.....15公克公仔箱論壇# f- Z. B( a8 S E- x1 A5 @; T$ q
洋蔥.....1/3粒5.39.217.77:88981 M, Z4 \2 {1 r3 o5 j3 `: b
青蔥.....1根$ w5 R1 X" f- Q
蒜頭.....3顆- c, e/ R/ C: @# c7 p6 S# T1 p/ h
辣椒.....1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& K# ^/ S9 H. G& y
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" `' A6 S$ L2 Y8 m- A; c. u1 ]5.39.217.77:8898調味料
' x* m2 q, A( S# w- a4 u牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o. D% k5 A7 E$ q0 \& V: g# x4 v s
鹽.....少許
/ d. ~9 S7 q4 G+ S公仔箱論壇白胡椒粉.....少許6 `2 o7 g0 j: I- A U
% [' Y$ X% _1 Z/ R$ e! G4 L1 w1 ^公仔箱論壇作法
2 X5 U0 X# T4 t5.39.217.77:88981.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。 z3 s) B. N4 u! t4 {9 z
. X8 U9 c- r \公仔箱論壇2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
+ V& r9 u" M6 H' B7 p) g: u( E5.39.217.77:8898
, |/ x, u4 f' `2 d& P: y3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
! M; L5 ?( {% W" P! u P# z1 f; u- j. x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb ~# |9 s. h& Q+ a9 {: A2 S: W+ N g/ Y3 m
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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