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6 O+ l4 z& W& q/ X, U' y" ]. z- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇( v: T) K' F5 U! I
牛頭牌玉米粒.....70公克
: I& @) D1 m1 ^ ]0 \ `' p5.39.217.77:8898白飯.....1大碗公仔箱論壇8 G# W% s2 M5 l& h9 Y
蛋.....1粒5.39.217.77:8898. |% c9 P3 a7 q0 _' A6 B: T: g
火腿.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R: E3 s8 x; v2 M) g( m% @
洋蔥.....1/3粒5.39.217.77:8898. }! x, k! G4 }
青蔥.....1根6 f, f$ y0 T: }, U" _
蒜頭.....3顆
! H# S! d3 e {: A. h% {! ^; R( e辣椒.....1/3條
0 |) {6 b4 J9 Y9 }9 q! L {& R, b5.39.217.77:8898
4 G6 @8 }! K; v/ i% z( h; k& v5 s* r- r1 f3 ~. c6 t
調味料
4 T! t& ~7 V9 K$ i4 I9 m0 j" R7 `6 Rtvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙8 T( k6 Y$ v) u. p6 W
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb# E; F X6 x7 V5 ^
白胡椒粉.....少許
4 u1 s5 U# g- M8 [9 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 U, E% ~( z- ]# j" ^* K5 T
作法
) ?4 ^" Y3 I+ o2 W1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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. \$ @0 s5 ?3 Q% d% ?* F% Q( g5.39.217.77:88982.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。 U5 X1 d! Q; D' l( o" j T
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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