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材 料5.39.217.77:8898- x$ N6 d5 F$ t3 {& L R6 ~
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 5.39.217.77:8898& S- `- q+ K0 c: C$ @. g% G4 ?2 d
9 M) d& C- r# ~# p8 I. Z% ?- Q5 Y5.39.217.77:8898汁 料公仔箱論壇* u' j7 p; { V. k- ?
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb' e+ K6 w% M# \% f" R1 b
6 w' a; Q, { l' F3 G6 B5.39.217.77:88981. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 9 T; i8 z1 T" f$ |3 {: |. T+ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. A* E) T1 m9 w+ @
2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 5.39.217.77:8898/ ~3 z D4 j; _9 t* i
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3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
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& k- \& Y/ E0 X9 r! U4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
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& o$ V- ]2 j. z0 j9 Ytvb now,tvbnow,bttvb貼 士" d1 |& Y \1 W
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。
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發表於 2009-1-3 07:30 AM
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