[健康資訊] 性格的养生方法

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8 X5 i9 O+ R- d- `$ F　　抑郁型性格要开阔胸襟
0 ?( @$ R! _8 L: Ftvb now,tvbnow,bttvb　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
9 g9 ^( @5 B; {6 _& U公仔箱論壇　　兴奋型性格涵养情志公仔箱論壇) a8 Z7 j' ^2 o6 e9 P
　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% D! ?7 `# {9 C0 M7 b% r
　　安定型性格慎饮食起居公仔箱論壇, ?$ t/ g7 D& }/ l2 ?
　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
4 N! \3 m1 K4 d: h5 D) ?) M1 `! p公仔箱論壇　　灵活型性格宜凝神静气
' O5 b1 v+ v5 f; j: Q4 R; a; P+ c+ j公仔箱論壇　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 t' z; e+ S' e9 s