[中式食譜] 五色菜飯

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) q# e, g2 n1 [/ y/ y公仔箱論壇材料
8 d% ]+ j4 _+ \' X白飯.....2碗
; B8 d$ t# {! h; {% t" s5.39.217.77:8898茄子.....250克(切小塊)
' r5 z; W8 S7 K# {菠菜.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 `8 n& C, ]& @5 a% r& d* J( g
椰菜花.....250克(切小塊)
1 R( y+ G4 i8 c( z4 V- t5.39.217.77:8898番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
- g$ `2 i  k! p! U6 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" z2 L/ _2 }9 L! s
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調味料
7 f$ E& Y% r  R. K$ r海鮮醬.....1湯匙
4 h2 a0 i3 `7 W' I舊庄特級蠔油.....2湯匙公仔箱論壇5 X; B* A: N, g! y
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4 ~' K$ `2 U% g0 A6 h/ C程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u! N' V. P; A% Z! @+ J9 ^8 `
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。5.39.217.77:88982 U& q: j5 E& K, \7 L